前列腺炎是否能自己恢復，取決于前列腺炎的類型和病情的輕重。輕微的非感染性前列腺炎，存在自愈的可能性，但如果是由細菌感染引起的急性前列腺炎，或者病情較重，通常無法自愈，需要及時就醫(yī)治療。

癥狀較輕、無明顯細菌感染的慢性無菌性前列腺炎，通過調整生活習慣、改善飲食結構、增加運動、保持規(guī)律的性生活、進行溫水坐浴或前列腺按摩等方法，有可能實現(xiàn)自愈。可以嘗試每日進行溫水坐浴，這有助于促進前列腺局部的血液循環(huán)，緩解炎癥癥狀。

如果病情較重或存在細菌感染，這些方法可能無法有效緩解癥狀。在這種情況下，可能無法自愈，應及時就醫(yī)，接受專業(yè)的治療，以免病情惡化。應及時遵醫(yī)囑使用左氧氟沙星片、鹽酸環(huán)丙沙星片、阿莫西林片等藥物進行治療。

在患病期間，需要避免長時間坐著，多進行體育鍛煉，如散步、慢跑等，以增強身體素質。同時，保持健康的飲食習慣，戒煙限酒，少吃辛辣、刺激性食物，多吃新鮮蔬菜和水果。