吃大閘蟹發(fā)胖嗎
2025-02-22 295次瀏覽
我老婆正在減肥，非常想吃大閘蟹，我們不確定大閘蟹會(huì)不會(huì)導(dǎo)致發(fā)胖，請問醫(yī)生吃大閘蟹發(fā)胖嗎？
首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京友誼醫(yī)院
吃大閘蟹通常不會(huì)導(dǎo)致發(fā)胖。
大閘蟹含有豐富的蛋白質(zhì)、維生素和礦物質(zhì)，如鈣、磷、鐵、鋅以及多種維生素A、B族和E等。這些營養(yǎng)成分對身體健康有益，同時(shí)，大閘蟹的熱量相對較低，一只大約100克的大閘蟹的熱量大約在100-150卡路里之間，這一數(shù)值會(huì)因蟹的大小和烹飪方式而有所波動(dòng)。
由于大閘蟹的熱量較低，且富含優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)和其他營養(yǎng)成分，因此適量食用大閘蟹一般不會(huì)導(dǎo)致發(fā)胖。相反，適量攝入蛋白質(zhì)有助于維持肌肉量和提升新陳代謝率，對控制體重有積極作用。此外，雖然大閘蟹的熱量不高，但如果過量食用，仍然可能導(dǎo)致熱量攝入過多，進(jìn)而增加體重。
在食用大閘蟹時(shí)，可以搭配一些清淡的蔬菜或水果，以保持營養(yǎng)均衡，并有助于消化。同時(shí)，胃部消化功能不好或胃寒者，應(yīng)盡量避免過量食用大閘蟹，以免加重胃部不適。
2025-02-22 12:00
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2023-04-15
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問柏子仁的功效與作用
答柏子仁具有養(yǎng)心安神的作用，可以改善睡眠質(zhì)量，對于心悸、失眠、陰血不足等病癥有一定的調(diào)理效果。有潤腸通便的作用，能夠促進(jìn)腸蠕動(dòng)，緩解腸燥便秘的癥狀。有止汗作用，可以改善陰虛盜汗的癥狀。柏子仁富含油脂、蛋白質(zhì)、鈣、磷、鐵等多種營養(yǎng)成分，具有滋養(yǎng)補(bǔ)虛的作用，適用于虛弱、營養(yǎng)不良的人群。
2023-11-18
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問柏子仁的作用與功效有哪些？
答柏子仁是一種常見的中藥，具有清熱解毒、消腫止痛等功效。柏子仁具有清熱解毒的作用，可以治療發(fā)熱、咽喉痛、肺炎、肝炎等病癥。柏子仁具有消腫止痛的功效，可以治療痔瘡、腫瘤、關(guān)節(jié)炎等病癥。柏子仁具有抗病毒的作用，可以治療流感、支氣管炎、腮腺炎等病癥。柏子仁具有抗菌作用，可以治療皮膚病、口腔炎、腸炎等病癥。柏子仁具有抗過敏的作用，可以治療過敏性鼻炎、過敏性哮喘等病癥。
2023-11-10
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問柏子仁的功效與作用
答
柏子仁，作為一味傳統(tǒng)中藥材，其功效與作用包括：
1、其性味甘平，歸心、腎、大腸經(jīng)，主要功效在于養(yǎng)心安神，對于心悸失眠、健忘多夢等心神不寧之癥有顯著療效。
2、柏子仁還富含油脂，質(zhì)潤多脂，能潤腸通便，緩解腸燥便秘，促進(jìn)腸道健康。
3、還具有滋陰止汗的作用，對于陰虛盜汗、虛煩不眠等癥狀也有一定改善效果。
患者在使用柏子仁時(shí)，可以咨詢醫(yī)生的建議。
2024-07-18
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問柏子仁的功效與作用
答柏子仁歸心、腎、大腸經(jīng)，能夠養(yǎng)心安神、潤腸通便。對于心悸、失眠、陰血不足等癥狀有一定的調(diào)理效果。柏子仁具有潤腸作用，能促進(jìn)腸道蠕動(dòng)，緩解便秘。適用于腸燥便秘的癥狀。柏子仁有止汗作用，可以改善陰虛盜汗的癥狀。建議在中醫(yī)指導(dǎo)下使用來促進(jìn)身體健康。
2023-11-18
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問柏子仁的功效與作用是什么
答通常來說，柏子仁具有收斂止瀉、潤腸通便、消炎殺菌以及調(diào)節(jié)心血管功能的功效與作用。柏子仁中含有大量的鞣酸以及膳食纖維，能夠有效地收斂腸道，止瀉止痢，此外，柏子仁中還含有油脂、多種微量元素，一般具有潤腸通便、促進(jìn)消化的功能，有助于緩解便秘。柏子仁中的花青素、黃酮類等成分，通常具有抗菌、消炎的作用，有利于治療口腔炎癥以及其他疾病。需要注意，一定要遵醫(yī)囑服用，以免引起不良反應(yīng)。
2023-11-03
