一般情況下，得了胃病怕吃大米可以采取選擇易消化的大米、合理搭配食物、控制飲食量和頻率等方法進行改善。具體分析如下：

　　1、選擇易消化的大米

　　對于胃病患者來說，選擇易消化的大米是非常重要的。一些品種的大米，如糯米、小米、薏米等，都比普通大米更容易消化。此外，還可以選擇糙米，因為糙米中含有豐富的纖維素，可以促進胃腸蠕動，有助于緩解胃病癥狀。

　　2、合理搭配食物

　　胃病患者在吃大米的時候，可以選擇合理搭配其他食物，如蔬菜、豆類、魚類等。這些食物中含有豐富的蛋白質(zhì)、維生素和礦物質(zhì)，可以幫助胃病患者補充營養(yǎng)，緩解胃病癥狀。

　　3、控制飲食量和頻率

　　胃病患者在吃大米的時候，應該控制飲食量和頻率。一般來說，每次飯量不宜過多，最好分幾次進食。此外，還應該避免過度飲食，尤其是在晚餐時，應該控制飲食量，避免過度負擔胃部。

　　除了上述常見方式外，還需要注意飲食衛(wèi)生，注意要選擇新鮮的大米，避免食用過期或變質(zhì)的大米，同時注意避免吃生冷刺激的食物，以免加重不適癥狀。