獻(xiàn)血，一般指無償獻(xiàn)血。無償獻(xiàn)血是指為拯救他人生命，志愿將自身的血液無私奉獻(xiàn)給社會公益事業(yè)，而獻(xiàn)血者不收取超過因獻(xiàn)血發(fā)生必要的交通、誤工等成本額度及報(bào)酬的行為。通常情況下，采供血機(jī)構(gòu)會向獻(xiàn)血者給予必要的紀(jì)念品，表示感謝。那么，獻(xiàn)血注意事項(xiàng)有哪些呢？接下來就為大家解答這個(gè)問題。

獻(xiàn)血注意事項(xiàng)

1、注意飲食

獻(xiàn)血后要多補(bǔ)充含鐵量高的食物，攝取蛋白質(zhì)以及維生素等。含有優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)較多的食物，如奶類、瘦肉、蛋類、豆制品等。含鐵較多的食物，如動物肝臟、蝦、芝麻、海帶等。此外，還要多補(bǔ)充維生素B12及葉酸，能夠幫助身體恢復(fù)；如瘦肉、動物內(nèi)臟等。

2、注意休息

獻(xiàn)血后的1~2日應(yīng)注意休息，最好能保證每天8小時(shí)以上的睡眠。并且獻(xiàn)血后，不要做重體力勞動和劇烈運(yùn)動，讓自己的身體有一個(gè)適應(yīng)的過程。此外，還應(yīng)少看書、電視、上網(wǎng)等；不要急起，并用棉球、三個(gè)手指加壓穿刺部位，禁止搓揉，直到5-10分鐘后不出血為止。

3、注意保護(hù)針口

獻(xiàn)血后一定要注意不要讓針口碰水，避免感染。同時(shí)，獻(xiàn)血后要用消毒棉花長按住傷口3~5分鐘，如果有什么異常的話，及時(shí)告知在場的醫(yī)務(wù)人員，短期內(nèi)也不能讓傷口碰水；且個(gè)別獻(xiàn)血者由于沒有正確按壓等原因，穿刺處可能出現(xiàn)青紫現(xiàn)象。此外，獻(xiàn)血后還應(yīng)增加飲水量，以補(bǔ)充流失的體液。

以上就是關(guān)于獻(xiàn)血注意事項(xiàng)的介紹。希望以上內(nèi)容對您有幫助。