生活中，有很多愛美女性常常覺得自己的臉太胖，影響整個面部形象。因此，就產生了瘦臉的想法；但由于每個人的脂肪分布情況不一樣，所以瘦臉的方法也有很大差異。那么，臉上的肉怎么瘦下來呢？接下來就為大家解答這個問題。

臉上的肉怎么瘦下來

1、做臉部按摩

可從額頭到太陽穴，雙手稍用力按壓3~4次；再用中指、無名指交替輕輕按下鼻翼兩側，重復1~2次。然后以螺旋方式按摩雙頰，由上頜到耳下、耳中、鼻翼，直至耳上部，輕輕按摩。此外，還可采用提升下巴按摩法；可將四指置于下頜下方，緊貼下巴和頸部肌肉；用雙手的拇指將下巴的肌肉用力向兩邊盡可能遠的推升，當感到下巴肌肉被拉緊時，可放松手指輕輕回到原位。

2、做臉部運動

可每天對著鏡子做臉部肌肉練習，可循環(huán)念a、o、e、i、u，表情要夸張，從而調動臉部的所有肌肉，這樣能有效矯正臉型，使下顎變小，下巴變尖。此外，瘦臉還可選用一些免按摩瘦臉精油，分子小，不用按摩就可讓皮膚充分吸收。

3、打瘦臉針

瘦臉針是通過阻斷神經與肌肉的神經沖動，讓過度收縮的肌肉松弛，麻痹過于發(fā)達的肌肉，達到瘦臉的效果。且可有效減少或減輕咬肌的運動，其效果是比較明顯的；注射后三個月后就可達到瘦臉效果。但需注意，一定要注意護理。

4、瘦臉手術

如果臉部脂肪比較多，可抽取部分脂肪，或去除部分頰脂墊，來達到瘦臉的效果；但要選擇正規(guī)醫(yī)院進行。此外，如果骨架比較大，如顴骨顴弓過高、下頜角比較大，也可進行手術；常見的有顴骨顴弓降低術、下頜角的輪廓整形術，來達到瘦臉的效果。

以上就是關于臉上的肉怎么瘦下來的介紹。希望以上內容對您有幫助。