核心價值：

補充營養(yǎng)、快速解酒、消除疲勞

簡介：

現(xiàn)在生活中，咖啡越來越受到歡迎?？Х痊F(xiàn)在不只是在國外，如今，咖啡在國內(nèi)也是一種非常流行的飲品，許多人在工作休閑娛樂都會喝上一杯咖啡。咖啡可以提神醒腦，熬夜的白領(lǐng)們經(jīng)常喝咖啡熬夜，但實際上過分的喝咖啡對傷害身體。今天來講一講咖啡的好處與壞處吧。

功效與作用：

補充營養(yǎng)

速溶咖啡中含有大量的游離脂肪酸、維他命、咖啡因、單寧酸等營養(yǎng)成分，適量飲用可以為人體補充日常所需的營養(yǎng)。

快速解酒

喝一杯速溶咖啡就能快速解酒，因為速溶咖啡中的咖啡因能加快人體內(nèi)酒精的轉(zhuǎn)化，能讓他們轉(zhuǎn)換成水，盡快代謝出體外，可以防止酒精在身體內(nèi)堆積，也能減少它對人類肝臟的傷害，能讓人們醉酒后出現(xiàn)了身體不適盡快減輕。

消除疲勞

速溶咖啡可以促進(jìn)體力恢復(fù)，緩解身體疲勞。它不但能加快人體內(nèi)乳酸代謝，還能直接作用于人類的中樞神經(jīng)，能營養(yǎng)神經(jīng)元，讓人類神經(jīng)保持亢奮狀態(tài)，可以讓人們精力保持充沛，也能讓身體疲勞癥狀盡快減輕。

營養(yǎng)價值：

速溶咖啡，是通過將咖啡萃取液中的水分蒸發(fā)而獲得的干燥的咖啡提取物。很多人喜歡喝速溶咖啡主要是它保留了更多的咖啡原始味道。咖啡的煙堿酸含有維他命B，烘焙后的咖啡豆含量更高，并且有游離脂肪酸、咖啡因、單寧酸等。咖啡可以促進(jìn)代謝機(jī)能，活絡(luò)消化器官，對便秘有很大功效。使用咖啡粉洗澡是一種溫?zé)岑煼?，有減肥的作用。速溶咖啡消除疲勞，必須補充營養(yǎng)、休息與睡眠、促進(jìn)代謝功能，而咖啡則具有這些功能。一日三杯咖啡可預(yù)防膽結(jié)石，含咖啡因的咖啡能刺激膽囊收縮，并減少膽汁內(nèi)容易形成膽結(jié)石的膽固醇，美國哈佛大學(xué)研究人員發(fā)現(xiàn)，每天喝兩到三杯咖啡的男性，得膽結(jié)石的機(jī)率低于40%。

注意事項：

適宜人群

一般人群皆可食用。

禁忌人群

兒童、老人盡量不食用。

副作用

損傷心腦血管

速溶咖啡里面最主要的成分是植脂末，而它的組成十分的復(fù)雜，其中主要有糖漿、氫化植物油和各種食品添加劑，然而這些添加劑沒有一種是有利于人體健康的。如果長時間飲用的話將會嚴(yán)重影響人體健康。而且在這些速溶咖啡中還含有大量的氫化植物油，在這種成分中還含有大量的“反式脂肪酸”，如果過量飲用這類咖啡的話就會導(dǎo)致反式脂肪酸攝入過量，因而嚴(yán)重的影響心腦血管健康。

導(dǎo)致高血壓

喝速溶咖啡，雖然能提神醒腦，緩解疲勞，但它對人類身體也有一定的壞處，人們經(jīng)常喝速溶咖啡，容易讓血壓升高，也會讓情緒波動增加，嚴(yán)重時會導(dǎo)致高血壓。人們平時經(jīng)常喝速溶咖啡，還會抑制身體，對微量元素鈣的吸收，時間長了以后，容易讓人們出現(xiàn)骨質(zhì)疏松或缺鈣。

希望以上內(nèi)容對您有所幫助，祝您生活愉快。