通常情況下，提高胰島功能可以從補充特定食物、規(guī)律運動、充足睡眠、補充特定營養(yǎng)素、藥物治療等方面進行。分析如下：

　　1.補充特定食物

　　蜂膠和核桃被認為對修復胰島細胞、改善胰島功能有幫助。富含膳食纖維和優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)的食物可以促進胃腸蠕動，加快食物消化，減少血糖波動，避免胰島素需求驟增。

　　2.規(guī)律運動

　　適當進行有氧運動，如慢跑、健美操、游泳等，有利于促進機體代謝，加速胰島細胞功能恢復。定期進行力量訓練，增加肌肉量，因為肌肉組織比脂肪組織消耗的能量多，有助于提高基礎(chǔ)代謝率。

　　3.充足睡眠

　　保證充足的睡眠時間，有助于維持激素平衡，增加皮質(zhì)醇水平，提高胰島素敏感性和胰島β細胞的功能。

　　4.補充特定營養(yǎng)素

　　補充鉻、鎂和維生素D等營養(yǎng)素，可以改善胰島素敏感性和促進胰島β細胞的功能，從而提高胰島功能。

　　5.藥物治療

　　在胰島功能嚴重受損，導致人體內(nèi)血糖持續(xù)升高，并出現(xiàn)多飲、多食、消瘦等不適癥狀時，可以在醫(yī)生指導下使用藥物進行治療，如鹽酸二甲雙胍片、瑞格列奈片、格列吡嗪片等。

　　在生活中，建議保持積極樂觀的心態(tài)，減少壓力，也有助于提高胰島功能。