金銀花泡水喝的功效與作用一般有清熱解毒、疏散風熱、涼血止痢、消暑除煩、改善睡眠等。

　　1、清熱解毒

　　金銀花的清熱解毒之力較強，可用于治療熱毒瘡癰，如疔瘡腫毒、丹毒等。泡水喝能清解瘡瘍局部的熱毒，緩解紅腫熱痛等癥狀，促進瘡瘍的愈合。此外，其對咽喉腫痛、熱毒血痢等熱毒病癥也有良好的療效。

　　2、疏散風熱

　　金銀花有疏散風熱的功效，常用于外感風熱或溫病初起，發(fā)熱、微惡風寒、咽痛等癥。其泡水喝能通過辛涼解表，疏散肌表的風熱之邪，緩解發(fā)熱、咽痛等癥狀。常與連翹、薄荷等藥配伍使用，增強疏散風熱的作用。

　　3、涼血止痢

　　金銀花善于清解大腸熱毒，有涼血止痢的作用。對熱毒蘊結大腸所致的熱毒血痢，金銀花泡水喝可清腸涼血，解毒止痢，減輕腸道的熱毒，緩解腹痛、里急后重、下痢膿血等癥狀。

　　4、消暑除煩

　　金銀花具有清熱解暑的功效，可用于治療暑熱煩渴等病癥。在炎熱的夏季，飲用金銀花泡水，能清除暑熱之邪，緩解暑熱引起的心煩、口渴等癥狀，幫助人體調節(jié)體溫，保持身體的清爽舒適。

　　5、改善睡眠

　　金銀花具有鎮(zhèn)靜安神的效果，泡水喝能夠緩解因情緒緊張、焦慮等引起的失眠癥狀，提高睡眠質量，使人更容易進入深度睡眠狀態(tài)，達到身心放松的效果。

　　建議在醫(yī)生的指導下使用金銀花泡水，不可過量攝入。在日常飲食中，建議保持均衡的膳食結構，注意清淡飲食，有助于健康。