一般情況下，雞肉可以和蝦一起吃,但應避免過量食用。具體分析如下：

　　雞肉和蝦都是常見的食材，雞肉富含維生素B群和礦物質(zhì)，而蝦則含有豐富的歐米伽-3脂肪酸和鋅，通常情況下，雞肉和蝦一起食用并不會產(chǎn)生有害物質(zhì)，也不會影響彼此的營養(yǎng)價值，適量食用還有助于增強體質(zhì)。另外，在制作海鮮炒飯或煲湯時，雞肉與蝦的搭配既能豐富口感又能提升營養(yǎng)價值。

　　但雞肉和蝦的蛋白質(zhì)含量較高，過量食用可能會加重胃腸道負擔，導致消化不良、腹脹、腹痛等問題。而且蝦屬于高嘌呤食物，如果長期過量食用，可能引發(fā)痛風癥狀，不利于身體健康。

　　在日常飲食中，建議保持均衡的飲食和合理的食用方式，避免長期過量食用單一食物，有助于維持身體健康。