一般情況下，改善生活習(xí)慣能否恢復(fù)冷熱感，主要取決于冷熱感喪失的原因。如果是不良生活習(xí)慣引起的，通常可以恢復(fù)。但如果是神經(jīng)系統(tǒng)疾病引起的，則難以恢復(fù)。若有不適，建議及時(shí)前往醫(yī)院進(jìn)行治療。具體分析如下：

　　如果冷熱感的喪失或異常是由不良生活習(xí)慣引起的，如長時(shí)間處于極端溫度環(huán)境、過度疲勞、缺乏運(yùn)動(dòng)等，通過改善生活習(xí)慣，比如保持適宜的室溫、合理安排休息時(shí)間、定期進(jìn)行適量運(yùn)動(dòng)等，有助于提高身體的整體健康狀況，從而可能改善神經(jīng)系統(tǒng)的功能，增強(qiáng)皮膚感受器的敏感度。

　　但如果冷熱感的異常是由神經(jīng)系統(tǒng)疾病引起的，如多發(fā)性硬化、運(yùn)動(dòng)神經(jīng)元病等，由于神經(jīng)細(xì)胞受損難以再生，即使改善生活習(xí)慣，冷熱感喪失也往往很難完全恢復(fù)。在這種情況下，需要在醫(yī)生的指導(dǎo)下采取藥物治療、物理治療或其他針對性的治療方案，以解決根本的健康問題。

　　建議定期進(jìn)行有氧運(yùn)動(dòng)，如慢跑、游泳、騎自行車等，不僅可以促進(jìn)新陳代謝和血液循環(huán)，還可以增強(qiáng)心肺功能，提高身體的整體產(chǎn)熱能力，從而改善對冷熱感的敏感度。