一般情況下，菠蘿和芒果能一起吃，但要注意適量食用。具體分析如下：

　　菠蘿富含維生素C，有助于增強免疫力，促進傷口愈合。還含有菠蘿酶，這種酶能夠分解蛋白質(zhì)，幫助消化，吃了較多油膩食物后，吃點菠蘿能感到更加清爽。芒果是維生素A的極佳來源，對視力保健和皮膚健康都有益處。還富含維生素C、維生素E、鉀、鎂、銅等。其中的抗氧化物質(zhì)有助于抵抗自由基的損害，延緩衰老過程。

　　芒果中的維生素A和抗氧化物質(zhì)，以及菠蘿中的維生素C，都有助于保持皮膚健康，延緩衰老。菠蘿中的菠蘿酶和芒果中的膳食纖維都有助于促進消化，改善腸道健康。但注意適量食用，過量食用可能會導致胃腸不適，如腹脹、腹瀉等。

　　在食用菠蘿和芒果時，建議根據(jù)個人口味和喜好進行搭配?？梢詫⑵淝谐蓧K或片，直接食用，或者制作成水果沙拉、果汁等美食。建議在日常飲食中注意食物的多樣性和均衡性，避免過量攝入一種食物或營養(yǎng)成分。

　　參考文獻：

　　[1]阿桂.菠蘿季節(jié)“話”菠蘿[J].科學生活,2008,(05):91.

　　[2]李靚,朱涵彬.芒果營養(yǎng)成分及保健功效研究進展[J].江蘇調(diào)味副食品,2021,(03):10-12+16.