胃不好能吃洋槐花嗎
導讀洋槐花含有槲皮素與蘆丁等黃酮類物質(zhì),具有抗氧化作用,經(jīng)高溫蒸煮后纖維素軟化,對胃黏膜刺激性降低。健康人群食用后可促進胃腸蠕動,改善便秘狀態(tài),但需控制攝入量在50克以內(nèi)。新鮮花朵含揮發(fā)性物質(zhì)可能引發(fā)脹氣,建議搭配姜汁調(diào)味以中和涼性。...
通常情況下,胃功能正常且無消化道基礎(chǔ)疾病時可適量食用洋槐花,存在胃寒、胃潰瘍等慢性胃部疾患時應(yīng)避免食用。如有異常,建議及時就醫(yī)。具體分析如下:
洋槐花含有槲皮素與蘆丁等黃酮類物質(zhì),具有抗氧化作用,經(jīng)高溫蒸煮后纖維素軟化,對胃黏膜刺激性降低。健康人群食用后可促進胃腸蠕動,改善便秘狀態(tài),但需控制攝入量在50克以內(nèi)。新鮮花朵含揮發(fā)性物質(zhì)可能引發(fā)脹氣,建議搭配姜汁調(diào)味以中和涼性。
胃酸過多、慢性萎縮性胃炎患者食用洋槐花可能加重不適,其涼性成分會刺激胃酸分泌,導致反酸、燒心癥狀加劇。胃黏膜屏障受損者攝入粗纖維后易引發(fā)機械性損傷,誘發(fā)隱痛或出血。潰瘍活動期患者食用后可能延長愈合周期,需待內(nèi)鏡確認創(chuàng)面修復(fù)后再逐步添加。
食用前建議將花朵沸水焯燙3分鐘去除草酸,烹飪時搭配陳皮、砂仁等溫中理氣藥材。
參考資料:
[1]范文秀,張玉泉,王澤云,等.洋槐葉和槐花中營養(yǎng)成分分析的研究[J].廣東微量元素科學,2004,(11):51-53.
[2]馬利華,秦衛(wèi)東,陳學紅,等.槐花蛋白萃取與營養(yǎng)評價的研究[J].食品工業(yè)科技,2014,35(18):301-305.