通常情況下，女生月經(jīng)期間可以適量食用山竹，但需根據(jù)個人體質(zhì)和實際情況調(diào)整。分析如下：

　　山竹富含維生素C、B族維生素、鉀、鎂等礦物質(zhì)，以及膳食纖維等營養(yǎng)成分。在月經(jīng)期間，適量食用山竹可以為身體提供必要的營養(yǎng)支持，有助于緩解可能出現(xiàn)的疲勞、乏力等癥狀。

　　山竹中的膳食纖維有助于促進(jìn)腸道蠕動，改善便秘情況。月經(jīng)期間，由于激素水平的變化，部分女性可能會出現(xiàn)腸道蠕動減慢、便秘等問題，適量食用山竹可以作為較好的膳食纖維來源。

　　但是山竹屬于寒性水果，月經(jīng)期間食用可能會加重子宮收縮，導(dǎo)致痛經(jīng)加劇或經(jīng)血不暢。體質(zhì)偏寒或痛經(jīng)癥狀明顯的女性，建議謹(jǐn)慎食用。

　　體質(zhì)正常的女性，過量食用山竹也可能引起胃腸道不適，如腹痛、腹瀉等癥狀。因此，在月經(jīng)期間食用山竹時，應(yīng)控制食用量，避免過量攝入。同時，保持良好的生活習(xí)慣，避免過度勞累，有助于平穩(wěn)度過月經(jīng)期。

參考資料：

[1]戴聰杰,黃雅瓊.榴蓮和山竹果肉的營養(yǎng)分析[J].食品與機械,2012,28(01):65-67.

[2] 農(nóng)仲文,劉曉靜,曾曉房,等. 山竹綜合利用現(xiàn)狀及果皮活性物研究進(jìn)展[J]. 廣州化工,2017,45(22):6-8.