一般情況下，新鮮紫蘇葉能泡水喝，但不建議多喝。具體分析如下：

　　紫蘇葉性溫，味辛，歸肺、脾經(jīng)，能發(fā)散風(fēng)寒。對(duì)外感風(fēng)寒所致的感冒癥狀，如惡寒、發(fā)熱、無汗、鼻塞流涕等，飲用紫蘇水有一定的緩解作用。紫蘇水能幫助人體驅(qū)散寒邪，宣暢肺氣，從而減輕感冒癥狀。而且紫蘇葉富含多種抗氧化物質(zhì)，如類黃酮等，有助于抗氧化，對(duì)皮膚健康和身體的整體抗氧化防御系統(tǒng)都有一定意義。此外，將其泡水飲用有助于提神醒腦、緩解輕度感冒癥狀或促進(jìn)消化。

　　但是，在飲用時(shí)需注意適量，紫蘇葉含有的香豆素類成分具有抗凝血作用，長(zhǎng)期大量飲用可能延長(zhǎng)凝血時(shí)間。為了確保安全，建議在使用新鮮紫蘇葉前咨詢醫(yī)生或中醫(yī)師的意見，特別是有特殊健康狀況的人群。

參考資料：

[1]邱文瑩,劉婷婷,于笛. 紫蘇的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值及保健功能分析[J]. 現(xiàn)代食品,2021(24):60-63.