一般情況下，血糖高可以吃紅毛丹，但不建議多吃。具體分析如下：

　　雖然紅毛丹糖分含量較高，但只要合理控制食用量，就不會對血糖造成過大波動。而且紅毛丹富含維生素C、膳食纖維以及多種礦物質(zhì)，維生素C有助于增強免疫力，膳食纖維能延緩碳水化合物的吸收，在一定程度上起到穩(wěn)定血糖的作用。同時，少量食用紅毛丹既能滿足口腹之欲，也能豐富食物多樣性，獲取更全面的營養(yǎng)。

　　不過，食用時需注意，務必將紅毛丹的攝入量計入每日總碳水化合物的量中，同時監(jiān)測血糖變化，觀察食用后血糖波動情況；最好選擇在兩餐之間食用，避免與主食同時進食導致血糖迅速上升。

參考資料：

[1] 林興娥,周兆禧,戴敏潔,等. 海南紅毛丹栽培品系果實礦質(zhì)元素和品質(zhì)指標的測定與相關性分析[J]. 熱帶農(nóng)業(yè)科學,2016,36(10):65-69.