痛風患者可以吃荔枝嗎
導讀血尿酸長期控制在目標水平,且一段時間內痛風?未發(fā)作,可少量食用荔枝。荔枝屬低嘌呤水果,每100克果肉嘌呤含量不足10毫克,適量食用不會顯著增加尿酸生成。同時,荔枝富含維生素C、葡萄糖等營養(yǎng)成分,能補充身體所需能量。...
通常情況下,痛風患者血尿酸控制良好且處于病情穩(wěn)定期時可以適量吃荔枝,血尿酸水平高或痛風急性發(fā)作期不建議吃荔枝。如有疑慮,建議提前就醫(yī)咨詢。具體分析如下:
血尿酸長期控制在目標水平,且一段時間內痛風未發(fā)作,可少量食用荔枝。荔枝屬低嘌呤水果,每100克果肉嘌呤含量不足10毫克,適量食用不會增加尿酸生成。同時,荔枝富含維生素C、葡萄糖等營養(yǎng)成分,能補充身體所需能量,食用時建議每天不超過10顆,避免因過量攝入果糖導致尿酸升高。
當痛風處于急性發(fā)作期,關節(jié)出現(xiàn)紅腫熱痛,或血尿酸水平明顯高于目標值時,不宜食用荔枝。荔枝含有較高果糖,大量攝入后會促進嘌呤代謝,加速尿酸合成,加重體內血尿酸濃度。痛風急性發(fā)作期身體炎癥反應強烈,此時食用荔枝可能加劇病情,延緩恢復進程,應嚴格遵循低嘌呤飲食原則,優(yōu)先選擇嘌呤含量更低、水分充足的蔬果。
痛風患者食用荔枝需密切關注自身血尿酸水平和病情狀態(tài),食用后若出現(xiàn)不適或血尿酸波動,應及時調整飲食。日常保持充足飲水促進尿酸排泄,結合規(guī)律運動和規(guī)范治療控制病情。
參考資料:
[1]徐晨,羅思玲,張琰,等.荔枝果實的營養(yǎng)成分、生物活性及其綜合利用研究進展[J].果樹學報,2021,38(11):1995-2005.
[2]李麗.荔枝的功效與食用注意事項[J].農(nóng)業(yè)知識,2012,(20):58.