一般情況下，尿酸高可能是年齡增長(zhǎng)、飲食結(jié)構(gòu)不合理、肥胖癥、高血壓、慢性腎臟病等原因引起的。若有不適，建議及時(shí)就醫(yī)。具體分析如下：

　　1、年齡增長(zhǎng)

　　隨著年齡逐漸增加，身體的代謝功能會(huì)逐漸減退，腎臟對(duì)尿酸的排泄能力下降，可能導(dǎo)致尿酸在體內(nèi)蓄積，引起尿酸升高。日常應(yīng)保持適度的運(yùn)動(dòng)，如散步、太極拳等，增強(qiáng)身體代謝能力。多喝水，每天飲水量保持在1500-2000毫升，促進(jìn)尿酸排泄。定期進(jìn)行身體檢查，監(jiān)測(cè)尿酸水平變化。

　　2、飲食結(jié)構(gòu)不合理

　　長(zhǎng)期大量食用動(dòng)物內(nèi)臟、海鮮、濃肉湯等嘌呤含量高的食物，會(huì)使體內(nèi)嘌呤代謝生成的尿酸增多，進(jìn)而導(dǎo)致尿酸升高。調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)，減少高嘌呤食物的攝入，增加新鮮蔬菜、水果等低嘌呤食物的食用。避免飲酒，尤其是啤酒，同時(shí)減少含糖飲料的攝入。

　　3、肥胖癥

　　肥胖會(huì)影響身體的代謝功能，導(dǎo)致嘌呤代謝紊亂，尿酸生成增多，同時(shí)肥胖還可能影響腎臟對(duì)尿酸的排泄，使尿酸水平升高?？刂企w重，通過(guò)合理飲食和運(yùn)動(dòng)減輕體重，避免過(guò)度節(jié)食或采用不健康的減肥方式?？蛇x擇慢跑、游泳等有氧運(yùn)動(dòng)，每周運(yùn)動(dòng)3-5次，每次30分鐘左右。

　　4、高血壓

　　高血壓會(huì)損傷腎臟血管，影響腎臟的正常濾過(guò)功能，導(dǎo)致尿酸排泄減少，從而引起尿酸升高，兩者相互影響，可能加重病情。嚴(yán)格按照醫(yī)生要求服用降壓藥物，將血壓控制在正常范圍內(nèi)，如硝苯地平控釋片、纈沙坦膠囊、厄貝沙坦片等。減少鈉鹽攝入，保持清淡飲食，避免情緒波動(dòng)過(guò)大。定期監(jiān)測(cè)血壓和尿酸水平，及時(shí)調(diào)整治療方案。

　　5、慢性腎臟病

　　腎臟是排泄尿酸的主要器官，慢性腎臟病患者腎臟功能受損，尿酸排泄能力明顯下降，會(huì)導(dǎo)致尿酸在體內(nèi)大量蓄積，出現(xiàn)尿酸升高的情況。注意保護(hù)腎臟，避免使用腎毒性藥物，控制蛋白質(zhì)的攝入量，選擇優(yōu)質(zhì)低蛋白食物?？稍卺t(yī)生指導(dǎo)下使用促進(jìn)尿酸排泄或抑制尿酸生成的藥物，如非布司他片、別嘌醇片、苯溴馬隆片，同時(shí)積極治療腎臟原發(fā)疾病。

　　在日常生活中，要養(yǎng)成規(guī)律的作息習(xí)慣，避免熬夜；保持良好的心態(tài)，避免精神緊張。

參考資料：

[1]靳京美. 痛風(fēng)與高尿酸血癥的發(fā)病原因及診治分析[J]. 中國(guó)現(xiàn)代藥物應(yīng)用,2010,4(24):49-50.