一般情況下，早上起來口苦可能是睡眠時(shí)唾液分泌減少、飲食不當(dāng)、牙齦炎、胃食管反流病、膽囊炎等原因引起的。若有不適，建議及時(shí)就醫(yī)。具體分析如下：

　　1、睡眠時(shí)唾液分泌減少

　　人在睡眠狀態(tài)時(shí)，唾液腺分泌唾液的量會明顯減少，口腔內(nèi)的細(xì)菌容易繁殖，且唾液對口腔的清潔作用減弱，可能導(dǎo)致早上起來出現(xiàn)口苦的感覺。睡前養(yǎng)成刷牙的習(xí)慣，清潔口腔內(nèi)的食物殘?jiān)图?xì)菌；睡前可適當(dāng)喝少量溫水，保持口腔濕潤，起床后及時(shí)漱口、刷牙。

　　2、飲食不當(dāng)

　　若前一天晚上進(jìn)食過多辛辣、油膩、刺激性食物，或飲酒過量，可能會使胃腸道消化負(fù)擔(dān)加重，還可能影響口腔內(nèi)環(huán)境，導(dǎo)致早上起來口苦。調(diào)整飲食習(xí)慣，前一天晚上盡量選擇清淡、易消化的食物，避免過量食用辛辣、油膩食物和飲酒。睡前1-2小時(shí)盡量不進(jìn)食，若感到饑餓，可適當(dāng)吃一些清淡的流食，如小米粥。

　　3、牙齦炎

　　牙齦炎是牙齦組織的炎癥，多由牙菌斑、牙結(jié)石堆積刺激牙齦引起，炎癥會導(dǎo)致牙齦紅腫、出血，還可能使口腔內(nèi)出現(xiàn)異味，包括口苦。注意口腔衛(wèi)生，每天早晚認(rèn)真刷牙，飯后及時(shí)漱口，定期到醫(yī)院洗牙，清除牙菌斑和牙結(jié)石。若炎癥較明顯，可在醫(yī)生指導(dǎo)下使用藥物，如甲硝唑含漱液、復(fù)方氯己定含漱液、替硝唑含片等。

　　4、胃食管反流病

　　胃食管反流病患者在夜間睡眠時(shí)，由于體位等，胃內(nèi)容物可能反流至食管甚至口腔，胃內(nèi)容物的酸性物質(zhì)會刺激食管和口腔，導(dǎo)致早上起來口苦。睡覺時(shí)可適當(dāng)將上半身墊高15-20厘米，減少反流；避免睡前3小時(shí)進(jìn)食，少吃高脂肪、巧克力、咖啡等易引起反流的食物?？稍卺t(yī)生指導(dǎo)下使用藥物，如奧美拉唑腸溶膠囊、雷貝拉唑鈉腸溶片、多潘立酮片等。

　　5、膽囊炎

　　膽囊具有儲存和濃縮膽汁的作用，膽囊炎患者膽囊功能受損，膽汁排泄不暢，可能會導(dǎo)致膽汁反流，進(jìn)而引起早上起來口苦，還可能伴有右上腹不適等癥狀。飲食上避免食用高脂肪、高膽固醇食物，如動(dòng)物內(nèi)臟、油炸食品等；規(guī)律進(jìn)餐，避免暴飲暴食?？稍卺t(yī)生指導(dǎo)下使用藥物，如消炎利膽片、熊去氧膽酸膠囊、頭孢克肟分散片等，若病情嚴(yán)重，需遵醫(yī)囑進(jìn)行進(jìn)一步治療。

　　在日常生活中，要保持規(guī)律的作息，避免熬夜；保持良好的口腔衛(wèi)生習(xí)慣，定期進(jìn)行口腔檢查；若口苦癥狀持續(xù)不緩解，或伴有腹痛、反酸等其他不適癥狀，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)。

參考資料：

[1] 陳蒙,陳舒燕,陳雪瓊. 鼻咽部術(shù)后患者便秘及相關(guān)癥狀的原因調(diào)查與分析[J]. 現(xiàn)代醫(yī)院,2010,10(2):31-32.