一般情況下，針灸后很困可能是修復(fù)反應(yīng)、能量消耗、氣血不足、神經(jīng)衰弱、腦血管供血不足等因素引起的。建議及時到醫(yī)院就診，明確病因后進行針對性治療。具體分析如下：

　　1、修復(fù)反應(yīng)

　　針灸通過穴位刺激調(diào)節(jié)氣血運行，當紊亂的氣血趨于平和時，身體進入自我修復(fù)狀態(tài)，中樞神經(jīng)系統(tǒng)從應(yīng)激調(diào)節(jié)轉(zhuǎn)為休整模式，表現(xiàn)為困倦。通常無需特殊處理，靜臥休息10-20分鐘即可緩解，避免立即劇烈活動。

　　2、能量消耗

　　灸時身體調(diào)動能量參與氣血調(diào)節(jié)，結(jié)束后能量暫時處于相對不足狀態(tài)，大腦發(fā)出休息信號，導(dǎo)致困倦?？蛇m當補充溫水，適當進食易消化食物，1-2小時內(nèi)避免勞累。

　　3、氣血不足

　　平日氣血偏虛者，針灸推動氣血向病灶部位聚集時，腦部暫時相對供血減少，導(dǎo)致輕度腦缺氧，表現(xiàn)為困倦。飲食上可補充黃芪粥、紅棗山藥湯進行改善。

　　4、神經(jīng)衰弱

　　患者存在神經(jīng)遞質(zhì)，如5-羥色胺、多巴胺失衡，針灸調(diào)節(jié)神經(jīng)功能時，遞質(zhì)水平波動可能短暫抑制大腦皮層興奮，引發(fā)困倦。平時注意規(guī)律作息，避免熬夜。

　　5、腦血管供血不足

　　腦血管存在輕度狹窄時，針灸后血流動力學暫時改變，可能加重腦部低灌注，導(dǎo)致困倦，常伴頭暈、肢體乏力。建議立即停止劇烈活動，平臥休息。及時就醫(yī)查頸動脈超聲、腦血流圖，明確診斷后用銀杏葉提取物注射液、阿司匹林腸溶片等改善循環(huán)。

　　針灸前建議告知醫(yī)師自身健康狀況，如貧血、腦血管病史，可減少不良反應(yīng)風險。