一般情況下，桑葚干在一定程度上能幫助治療心悸失眠，但效果有限。具體分析如下：

　　桑葚干味甘酸，性微寒，歸心、肝、腎經(jīng)，具有滋養(yǎng)肝腎之陰、補(bǔ)益精血、安神定志的功效，能通過(guò)補(bǔ)充陰液、平復(fù)虛火、滋養(yǎng)心神，使心神得以安寧，從而在一定程度上幫助改善心悸失眠狀況。而且，桑葚干中含有豐富的氨基酸，其中色氨酸是合成血清素的重要原料，血清素與情緒調(diào)節(jié)、睡眠穩(wěn)定密切相關(guān)，有助于緩解緊張情緒，減少心悸感。同時(shí)，其含有的多種礦物質(zhì)，如鈣、鎂等，鈣可抑制神經(jīng)興奮，鎂能放松肌肉、調(diào)節(jié)神經(jīng)系統(tǒng)功能，二者協(xié)同作用，有助于舒緩神經(jīng)，為改善睡眠創(chuàng)造條件。

　　食用桑葚干需控制用量，過(guò)量可能因其寒性刺激脾胃，引發(fā)腹脹、腹瀉等不適，反而加重身體負(fù)擔(dān)。脾胃虛寒者應(yīng)謹(jǐn)慎食用，避免加重體內(nèi)虛寒癥狀。作為日常調(diào)理食物，其作用有限，不能替代針對(duì)心悸失眠的規(guī)范治療，若癥狀頻繁出現(xiàn)或持續(xù)加重，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)并遵循專(zhuān)業(yè)指導(dǎo)。

參考資料：

[1] 鄧可丹,程道梅. 桑葚的營(yíng)養(yǎng)成分與食療功效[J]. 飲食保健,2016(7).