一般情況下，茴香在一定程度上能幫助消化。具體分析如下：

　　茴香含有的揮發(fā)油成分，如茴香腦，可刺激胃腸道黏膜，促進(jìn)唾液、胃液及腸液等消化液分泌，提升消化酶的活性，加快食物中蛋白質(zhì)、脂肪和碳水化合物的分解，讓營養(yǎng)更易被吸收。同時(shí)，揮發(fā)油能溫和刺激胃腸道平滑肌，增強(qiáng)胃腸蠕動(dòng)，推動(dòng)食物在消化道內(nèi)的運(yùn)行，減少食物滯留時(shí)間，緩解餐后飽脹感。此外，茴香性溫，能理氣和胃，改善因脾胃氣滯導(dǎo)致的消化不良、脘腹脹滿，從整體上調(diào)節(jié)消化功能。

　　為避免對身體造成不必要的損傷，建議在專業(yè)醫(yī)生或營養(yǎng)師指導(dǎo)下使用茴香，尤其是在長期或大量食用前。在使用茴香輔助消化期間，注意養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，避免攝入辛辣或油膩食物，并保持均衡飲食，以促進(jìn)整體健康。

參考資料：

[1] 臧恒佳. 茴香的六種健康功效[J]. 健康文摘,2015(12):26.