婆婆丁葉通常指稱蒲公英葉。一般情況下，蒲公英葉的主要功效與作用主要包括清熱解毒、促進消化、利尿消腫、緩解咽喉不適、提供維生素等。具體分析如下：

　　1、清熱解毒

　　蒲公英葉性寒味微苦，能清除體內(nèi)熱毒，緩解因上火引發(fā)的咽喉腫痛、口舌生瘡等癥狀。體內(nèi)燥熱明顯時，食用可幫助驅(qū)散熱邪，減輕不適。

　　2、促進消化

　　蒲公英葉含有豐富的膳食纖維，能刺激胃腸蠕動，改善消化不良、食欲不振等狀況。腸胃蠕動緩慢時，適量食用可促進消化液分泌，助力食物消化吸收。

　　3、利尿消腫

　　蒲公英葉能促進體內(nèi)水分代謝，增加尿量，幫助排出多余水分，緩解輕微的肢體水腫。出現(xiàn)輕度水腫時，食用可輔助減輕腫脹，讓身體感覺輕盈。

　　4、緩解咽喉不適

　　蒲公英葉的清熱作用能滋潤咽喉，減輕咽喉干燥、疼痛等不適。咽喉受燥熱侵襲時，適量食用可舒緩咽喉黏膜，改善不適感。

　　5、提供維生素

　　蒲公英葉富含維生素C、維生素B族等，維生素C參與抗氧化過程，維生素B族助力身體代謝。食用可補充這些維生素，為身體正常生理活動提供支持。

　　蒲公英葉性寒，脾胃虛寒者不宜過量食用，以免引起腸胃不適。食用前需清洗干凈，可焯水后涼拌或煮湯。作為食材，不能替代藥物治療疾病，若有相關(guān)健康問題，需及時就醫(yī)。特殊人群食用前，可咨詢專業(yè)人士建議。

參考資料：

[1]孟然,薛志忠,魯雪林,等. 蒲公英的功效成分與藥理作用研究進展[J]. 江蘇農(nóng)業(yè)科學,2021,49(9):36-43.