一般情況下，涼性水果和茶是否可以一起喝，需要根據(jù)具體情況來判斷。體質偏熱、適量搭配時，通?？梢砸黄鸷?；體質虛寒、過量飲用時，不建議一起喝。具體分析如下：

　　如果體質偏熱，平時易上火，適量將涼性水果與性質平和的茶一起喝，通常沒有問題。涼性水果能清熱生津，茶可幫助提神解渴，兩者搭配能起到一定的清熱效果，且不會對身體造成明顯不適，還能補充水分和營養(yǎng)。

　　當體質虛寒，經(jīng)常出現(xiàn)腹痛、腹瀉等不適，或過量將涼性水果與寒性較強的一起喝時，不建議這樣做。涼性水果與寒性茶疊加，可能加重體內寒氣，刺激胃腸黏膜，引起腹脹、腹瀉等不適，尤其對脾胃功能較弱者影響更明顯。

　　為更好地維護腸胃健康，日常需根據(jù)自身體質合理搭配飲食。同時，注意飲用溫度，避免過涼，養(yǎng)成良好的飲食習慣，助力身體舒適。

參考資料：

[1]鐘莉.初夏吃水果有講究[J].解放軍健康,2019,(03):22.