一般情況下，扁桃體發(fā)炎期間能否做運(yùn)動(dòng)，需要根據(jù)具體情況來判斷。癥狀輕微、無明顯不適時(shí)，可以進(jìn)行輕度運(yùn)動(dòng)；癥狀嚴(yán)重、伴隨明顯不適時(shí)，不建議做運(yùn)動(dòng)。具體分析如下：

　　如果扁桃體發(fā)炎癥狀較輕，僅表現(xiàn)為輕微咽喉不適，無發(fā)熱、劇烈疼痛等情況，此時(shí)可以進(jìn)行輕度運(yùn)動(dòng)。如散步、瑜伽等，這類運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度低，不會(huì)過度消耗體力，還能促進(jìn)血液循環(huán)，幫助身體恢復(fù)，運(yùn)動(dòng)時(shí)間不宜過長(zhǎng)，以不感到疲勞為宜。

　　當(dāng)扁桃體發(fā)炎癥狀嚴(yán)重，出現(xiàn)明顯咽喉腫痛、吞咽困難，或伴有發(fā)熱、乏力等表現(xiàn)時(shí)，不建議做運(yùn)動(dòng)。此時(shí)身體處于應(yīng)激狀態(tài)，運(yùn)動(dòng)可能加重體能消耗，降低免疫力，不利于炎癥消退，甚至可能因呼吸加快刺激咽喉，加劇疼痛不適，應(yīng)優(yōu)先休息。

　　為促進(jìn)扁桃體發(fā)炎恢復(fù)，日常需結(jié)合護(hù)理與調(diào)理。保證充足睡眠，減少用嗓，為身體恢復(fù)提供良好條件。通過合理護(hù)理，助力炎癥盡快消退。

參考資料：

[1]趙康.關(guān)于扁桃體炎，知道這些就夠了[J].祝您健康,2024,(37):20-21.