一般情況下，男生包莖是否可以自己翻，需要根據(jù)包莖類型和松緊程度判斷。若為輕度生理性包莖且無明顯粘連，可嘗試輕柔翻開；若為重度包莖或存在明顯粘連，不建議自行翻。具體分析如下：

　　如果男生屬于輕度生理性包莖，比如青春期前后包皮口較寬松，僅輕微包裹龜頭，且包皮與龜頭間無明顯粘連，可在溫水清洗時(shí)，用手指輕輕捏住包皮邊緣，緩慢向根部推動(dòng)嘗試翻開。過程中需注意力度，若感到明顯疼痛應(yīng)立即停止，避免強(qiáng)行拉扯造成皮膚破損或嵌頓。

　　如果男生屬于重度包莖，比如包皮口極窄，無法容納手指伸入，或包皮與龜頭粘連緊密，嘗試翻開時(shí)伴隨劇烈疼痛，這類情況不建議自行翻。強(qiáng)行翻可能撕裂包皮與龜頭間的粘連組織，引發(fā)出血、感染，甚至導(dǎo)致包皮嵌頓。

　　日常護(hù)理中，需保持包莖部位清潔干燥，每天用溫水清洗外陰，避免使用刺激性肥皂或沐浴露。

參考資料：

[1]韓帥帥.包莖和包皮過長(zhǎng)一樣嗎[J].人人健康,2024,(13):59.