一般情況下，尿是紅色的可能是飲食影響、劇烈運動、尿路感染、尿路結(jié)石、腎小球腎炎等因素引起的，建議及時到醫(yī)院就診，明確病因后進行針對性治療。具體分析如下：

　　1、飲食影響

　　攝入大量甜菜、紅心火龍果、胡蘿卜等含天然色素的食物，或服用利福平、氨基比林等藥物，色素經(jīng)尿液排出可致尿色變紅。建議暫停食用相關(guān)食物或藥物，觀察1-2天，尿液顏色多可自行恢復正常。

　　2、劇烈運動

　　長時間高強度運動，如馬拉松、軍訓可能導致腎臟短暫缺血、腎小管損傷，引發(fā)“運動性血尿”，尿中紅細胞一過性增多。建議立即停止運動，充分休息，避免勞累。同時注意適量補充水分和電解質(zhì)，通常1-3天內(nèi)血尿可消失；若持續(xù)不愈需就醫(yī)排查其他病因。

　　3、尿路感染

　　細菌感染引起尿路黏膜充血、水腫，嚴重時黏膜出血，表現(xiàn)為血尿伴尿頻、尿急、尿痛。建議多喝水增加尿量以沖刷尿道。同時可在醫(yī)生的指導下，使用左氧氟沙星片、頭孢克洛顆粒等藥物進行治療。

　　4、尿路結(jié)石

　　結(jié)石移動劃傷尿路黏膜，引起血尿，常伴單側(cè)腰腹絞痛、惡心嘔吐，疼痛可放射至會陰?；颊呖稍卺t(yī)生的指導下，使用排石顆粒、鹽酸坦索羅辛緩釋膠囊等藥物進行治療。

　　5、腎小球腎炎

　　腎小球濾過膜損傷，紅細胞漏入尿液，表現(xiàn)為鏡下血尿或肉眼血尿（尿色呈洗肉水色），可伴蛋白尿、水腫、血壓升高?；颊呖勺襻t(yī)囑使用潑尼松片、環(huán)磷酰胺片等藥物進行治療，有助于緩解癥狀。

　　平時注意養(yǎng)成良好的生活習慣，避免吃辛辣刺激的食物，如花椒、辣椒、大蒜等，以免不利于恢復。

參考資料：

[1]陳孝平，汪建平。外科學（第 9 版）[M]. 北京：人民衛(wèi)生出版社，2018.

[2]中華醫(yī)學會泌尿外科學分會。中國泌尿外科和男科疾病診斷治療指南（2019 版）[M]. 北京：人民衛(wèi)生出版社，2019.