陽(yáng)痿和早泄是最常見的兩種性功能障礙癥，陽(yáng)痿和早泄可以單獨(dú)出現(xiàn)，也可以同時(shí)出現(xiàn)。男性如果出現(xiàn)類似的問(wèn)題，將會(huì)對(duì)性生活產(chǎn)生非常大的影響，可以通過(guò)飲食來(lái)調(diào)理，適當(dāng)?shù)娘嬍衬芨纳菩怨δ?，有助增進(jìn)性欲，從而促進(jìn)陽(yáng)痿早泄癥狀的緩解。那么，陽(yáng)痿早泄吃什么呢？接下來(lái)就為大家解答這個(gè)問(wèn)題。

陽(yáng)痿早泄吃什么

飲食方面要多吃一些鋅含量比較高的食物，鋅是人體不可缺少的重要營(yíng)養(yǎng)元素，男性容易出現(xiàn)陽(yáng)痿早泄，要多吃牡蠣、粗糧、牛肉等；此外，還可以多吃山藥、墨魚、章魚等食物。另外可以多吃一些補(bǔ)腎的食物，患者可以多吃黑米，黑豆，黑芝麻，桑葚以及韭菜等。陽(yáng)痿早泄患者建議首先可以去醫(yī)院進(jìn)行相關(guān)的檢查和治療，此疾病對(duì)于患者來(lái)說(shuō)危害是比較大的，患者可以使用藥物的方式來(lái)進(jìn)行治療。

知識(shí)拓展：陽(yáng)痿早泄如何調(diào)理

1、心理疏導(dǎo)

男性在面臨工作壓力大或者心理壓力大的情況時(shí)，自然會(huì)影響到內(nèi)分泌，導(dǎo)致性交時(shí)出現(xiàn)陽(yáng)痿早泄的情況。對(duì)于這種類型引起的陽(yáng)痿早泄，就需要及時(shí)做好心理疏導(dǎo)工作，建議正確的去看待事物以及過(guò)性生活，自然可以緩解陽(yáng)痿早泄。

2、生活調(diào)理

陽(yáng)痿早泄大部分都發(fā)生在不經(jīng)常運(yùn)動(dòng)的男性中，這部分男性的身體素質(zhì)也比較差，甚至不排除有三高類的疾病。而既然出現(xiàn)了陽(yáng)痿早泄，那么就要多做一些運(yùn)動(dòng)，比如說(shuō)打太極拳，跑步等。另外還有就是飲食方面，少吃高脂肪的食物，多吃高雄性激素的食物。

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