夏天高溫難耐，很多人稍不注意就可能中暑。中暑時(shí)頭暈、乏力、惡心等癥狀讓人難受，不少人會(huì)立刻想到吃根冰棍來(lái)“降降溫”。但你知道嗎？中暑時(shí)盲目吃冰棍不僅不能緩解癥狀，反而可能對(duì)身體造成傷害。那么中暑到底能不能吃冰棍？該如何科學(xué)應(yīng)對(duì)中暑？

中暑能吃冰棍嗎

　　通常不建議吃。中暑時(shí)人體處于高溫應(yīng)激狀態(tài)，消化系統(tǒng)功能減弱，此時(shí)攝入過(guò)冷的食物（如冰棍）容易刺激腸胃，引起腹瀉、胃痙攣等問(wèn)題。而且，冰棍并不能從內(nèi)部真正“降溫”，它只是暫時(shí)帶來(lái)口腔和食道的涼意，并不能有效降低核心體溫。

中暑后如何正確處理

　　1.迅速轉(zhuǎn)移至陰涼通風(fēng)處

　　將患者移到陰涼、空氣流通的地方，脫去多余衣物，幫助散熱。

　　2.物理降溫

　　用濕毛巾擦拭額頭、腋下、頸部等部位，或用風(fēng)扇輕吹皮膚表面，有助于加快熱量散發(fā)。

　　3.及時(shí)補(bǔ)充水分和電解質(zhì)

　　可以少量多次飲用淡鹽水或口服補(bǔ)液鹽，防止脫水和電解質(zhì)紊亂。

　　4.服用解暑藥物

　　如出現(xiàn)頭暈、惡心等癥狀，可考慮服用藿香正氣水、十滴水等中成藥，但應(yīng)在醫(yī)生指導(dǎo)下使用。

　　5.嚴(yán)重中暑要及時(shí)就醫(yī)

　　若出現(xiàn)高熱、意識(shí)模糊、抽搐等情況，屬于熱射病，必須立即送醫(yī)搶救。

　　冰棍雖能帶來(lái)短暫清涼感，但這會(huì)讓血管收縮，反而阻礙體內(nèi)熱量的散發(fā)，使身體更難散熱。同時(shí)，過(guò)冷食物還會(huì)抑制胃腸蠕動(dòng)，影響水分吸收，不利于中暑恢復(fù)。此外，兒童、老人、體弱者在中暑后更應(yīng)避免食用冰制品，以免引發(fā)其他并發(fā)癥。