夏季高溫天氣下，中暑時有發(fā)生。中暑后的癥狀各不相同，除了常見的頭暈、口渴，有些患者還會出現(xiàn)一些不太典型的表現(xiàn)。手腳發(fā)麻就是其中一種，這讓不少人疑惑這種癥狀是否和中暑有關(guān)。那么，中暑會手腳發(fā)麻嗎？如果中暑后出現(xiàn)手腳發(fā)麻，該怎么緩解呢？

中暑會手腳發(fā)麻嗎

　　中暑有可能導(dǎo)致手腳發(fā)麻。中暑時，人體大量出汗，會使體內(nèi)的鈉、鉀等電解質(zhì)大量流失，容易造成電解質(zhì)紊亂。電解質(zhì)紊亂可能影響神經(jīng)傳導(dǎo)，進(jìn)而導(dǎo)致手腳發(fā)麻。另外，中暑時身體處于應(yīng)激狀態(tài)，血管收縮和擴(kuò)張功能出現(xiàn)異常，會影響四肢的血液循環(huán)，當(dāng)手腳部位血液循環(huán)不暢時，也可能引發(fā)發(fā)麻的感覺。不過，手腳發(fā)麻并非中暑的典型癥狀，是否出現(xiàn)這種癥狀，與中暑的嚴(yán)重程度以及個人體質(zhì)有關(guān)，并非所有中暑患者都會出現(xiàn)。

中暑后手腳發(fā)麻該如何緩解

　　1、及時補(bǔ)充電解質(zhì)

　　既然電解質(zhì)紊亂可能是導(dǎo)致手腳發(fā)麻的原因之一，那么補(bǔ)充電解質(zhì)就很關(guān)鍵?？梢宰尰颊呱倭慷啻物嬘玫}水，也可以選擇口服補(bǔ)液鹽或含有電解質(zhì)的運(yùn)動飲料，這些飲品能幫助補(bǔ)充流失的鈉、鉀等元素，改善電解質(zhì)紊亂的情況。

　　2、改善血液循環(huán)

　　讓患者處于陰涼、通風(fēng)的環(huán)境中，解開衣領(lǐng)、袖口等束縛物，保持身體放松，這有助于全身血液循環(huán)恢復(fù)正常?？梢詭椭颊咻p輕活動手腳，比如做一些簡單的伸展動作，促進(jìn)手腳部位的血液流動。也可以用溫毛巾擦拭手腳，通過溫和的刺激改善局部血液循環(huán)，但要注意毛巾溫度不宜過高，以免燙傷皮膚。

　　3、保證充分休息

　　中暑后身體較為虛弱，充分的休息能讓身體機(jī)能逐漸恢復(fù)。讓患者平臥在舒適的地方，減少活動，避免消耗過多體力。休息時可以將手腳稍微抬高，這樣有利于血液回流，減輕手腳發(fā)麻的癥狀。同時，保持周圍環(huán)境安靜，讓患者保持平穩(wěn)的情緒，避免緊張、焦慮，因?yàn)榍榫w波動可能會影響身體的調(diào)節(jié)功能，不利于癥狀緩解。

　　4、觀察癥狀變化

　　在采取上述措施后，密切關(guān)注患者手腳發(fā)麻的癥狀是否有所緩解。如果發(fā)麻的感覺逐漸減輕，身體其他不適也在好轉(zhuǎn)，說明情況在向好的方向發(fā)展。若手腳發(fā)麻的癥狀持續(xù)不緩解，甚至加重，或者同時出現(xiàn)手腳無力、意識模糊、呼吸困難等其他異常癥狀，可能是病情較為嚴(yán)重，或者存在其他健康問題，應(yīng)及時送往醫(yī)院，由醫(yī)生進(jìn)行專業(yè)檢查和治療。

　　中暑有可能引起手腳發(fā)麻，多與電解質(zhì)紊亂、血液循環(huán)不暢有關(guān)。出現(xiàn)這種癥狀后，可通過補(bǔ)充電解質(zhì)、改善血液循環(huán)等方式緩解，同時密切觀察癥狀變化。夏季在高溫環(huán)境中活動時，要做好防暑措施，減少中暑的發(fā)生幾率。如果出現(xiàn)中暑相關(guān)癥狀，及時處理才能避免癥狀加重。