我們現(xiàn)在很多人都是有亞健康的問(wèn)題的，特別是都市白領(lǐng)一族，神經(jīng)衰弱是常見(jiàn)病，它的病因是很多的，所以我們應(yīng)該要及時(shí)治療，那么在食療上有哪些方法可以治療神經(jīng)衰弱呢?下面一起跟小編去看看!

　　1、百合遠(yuǎn)志烏龜湯

　　配料：遠(yuǎn)志20克，大棗20克，烏龜肉200克，百合50克。

　　制法：大棗去核，與其他配料同放入砂鍋中，加水煮熟，加調(diào)料。

　　藥用：佐餐食用。

　　說(shuō)明：滋陰潤(rùn)燥、養(yǎng)血安神;對(duì)失眠、心煩、心悸有療效。