減肥豐胸是女性最關(guān)注的話題，前凸后翹的身材是女性的追求，很多女性都加入了豐胸減肥的行列，豐胸的方法很多，可是哪種才是最安全的呢?隆胸太冒險，運(yùn)動豐胸又堅持不下去，最好的豐胸方法當(dāng)屬飲食豐胸了，享受美味的同時胸部也跟著暴漲，兩全其美吶!那吃什么豐胸呢?下面介紹幾款能助你胸圍暴漲又能瘦身的食譜，一起來看看。

五款美味豐胸食譜

　　1、雪梨鮮奶燉木瓜

　　雪花梨，木瓜，牛奶，蜂蜜雪梨、木瓜分別用水洗凈，削去外皮，去掉核、瓤，切成塊。將雪梨、木瓜塊放入燉盅內(nèi)，加入鮮牛奶和適量清水。放在火上，先用大火燒開，蓋好蓋，改用小火燉半小時，至雪梨、木瓜軟爛時，放入蜂蜜調(diào)好口味即可。滋潤、滋陰，促進(jìn)乳房再次發(fā)育。

　　2、黃豆花生豐胸酥

　　花生粉，去核紅棗，黃豆粉，把紅棗切碎，與花生粉和黃豆粉充分拌勻。加少許水后，將其揉成小球，再壓成圓形面團(tuán)。將烤箱預(yù)熱10分鐘，再以150攝氏度烘烤圓形面團(tuán)15分鐘即可。黃豆、花生、紅棗搭配，可以促進(jìn)胸部的發(fā)育，同時不會發(fā)胖。

　　3、木瓜排骨湯

　　豬肋排，木瓜，花生，枸杞少量，鹽適量花生洗凈，用水稍微浸泡一下。排骨解凍以后，洗凈，放入鍋中，加水煮開，焯去浮沫，撈出排骨，用清水再清洗一下。木瓜去皮，去籽，切塊備用。將排骨和花生放入鍋中，加水煲30分鐘。加入切好的木瓜和枸杞子，繼續(xù)煲30分鐘左右。加鹽調(diào)味即可。木瓜和花生都有助于豐胸，而排骨則提供了豐富的蛋白質(zhì)和膠原蛋白，有助于胸形發(fā)育。

　　4、紅棗花生燉豬蹄

　　豬蹄，干紅棗，花生適量，鹽、味精、料酒、胡椒粉適量，先將豬蹄用火燒去皮上的毛根，放溫水中浸泡，再用小刀刮干凈，用刀將豬蹄從中間劈開。將炒鍋置火上，放入水，將水燒開，下入豬蹄燙透，撈出后，再用小刀刮洗干凈。將豬蹄、紅棗和花生放入鍋中，加入適量清水。用小火燉至豬蹄軟爛，湯濃時，加入鹽、味精、料酒和胡椒粉調(diào)味即可。紅棗、花生和豬蹄富含蛋白質(zhì)、脂肪和其他營養(yǎng)素，有助于乳房發(fā)育，同時滋養(yǎng)肌膚。

　　5、牛奶燉木瓜

　　牛奶，木瓜，冰糖少許，木瓜去皮，切塊，洗凈。鍋中下入牛奶、木瓜，煲20分鐘。加入冰糖調(diào)味即可食用。牛奶和木瓜都是豐胸的佳品，此食譜不僅口感香甜，還具有抗衰美容、豐胸養(yǎng)顏、平肝和胃、舒筋活絡(luò)的功效。

　　食療豐胸只是輔助手段，每個人的體質(zhì)和反應(yīng)不同，食療效果也會有所差異。在嘗試這些食譜時，請適量，并結(jié)合均衡的飲食和適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動來達(dá)到更好的效果。