糖尿病為常見多發(fā)病和現(xiàn)代難治病，除了藥物治療外同時要合理進食，辨證用膳，科學養(yǎng)生。飲食做到合理，糖尿病也可過正常生活。那么糖尿病吃什么好呢?糖尿病人食譜一直是每個糖尿病患者關(guān)心的問題，糖尿病患者由于忌口原因很多東西都不可以吃，難道糖尿病患者就不能一飽口福了嗎?當然不是，今天小編就給大家?guī)硖悄虿∪耸匙V，大家千萬不要錯過哦。

　　羅漢果淮山豬骨湯

　　健康功效

　　羅漢果：化痰止咳、清肺、糖尿病可服用水果，輔助降血脂

　　做法

　　1.排骨斬塊清洗后，用花雕或料酒浸泡20分鐘

　　2.之后冷水下鍋，進行飛水。(開鍋后煮10分鐘，撈出瀝干水分)

　　3.淮山去皮切段，姜切成片，羅漢果洗凈，枸杞用少量清水浸泡

　　4.重新做湯煲，加足量的水，水開后下豬骨

　　5.再將羅漢果、淮山、姜放入鍋中，中火煮開后轉(zhuǎn)小火煲3小時以上

　　6.加枸杞和鹽，繼續(xù)煲20分鐘即可

　　小貼士

　　1、排骨飛水主要為去除肉中嘌呤，以減低罹患中風的幾率。

　　2、建議肉類煲之前都做飛水處理。冷水下鍋煮開10分鐘后，將肉撈出待用。

　　3、羅漢果有清潤去火的效果，非常適合秋冬季節(jié)飲用。但不要過量，否則會太甜。

　　4、淮山功效眾所周知，鐵棍山藥的功效更上一層，煲湯、煲粥都能健身強體。