安心大穴——內(nèi)關(guān)

穴位：內(nèi)關(guān)穴，三陰交穴，人中穴。

方法及療效1：按揉或敲打內(nèi)關(guān)穴、三陰交穴以及人中穴，退熱的效果非常好。

方法及療效2：按揉有酸痛感的一側(cè)的內(nèi)關(guān)穴，治療失眠。

掌心向上，您會(huì)看到手腕處有很多條腕橫紋。從手掌到手臂的方向開(kāi)始數(shù)，取第二條腕橫紋的正中點(diǎn)，從此點(diǎn)往手臂方向量大約三根手指并齊的寬度，在兩根筋的正中央便是內(nèi)關(guān)穴。

內(nèi)關(guān)穴能治療多種疾病，尤其是與心、胸、胃的關(guān)系極大，比如心痛、胸悶、胃痛、腹瀉等癥都可以找內(nèi)關(guān)穴來(lái)治療。

治療失眠：

如果您夜里經(jīng)常睡不著覺(jué)，按兩側(cè)的內(nèi)關(guān)穴時(shí)，肯定有一側(cè)是特別酸痛的。那么，您在按著酸痛的穴位上多加按摩，失眠的情況就會(huì)得到緩解。經(jīng)常失眠的人，也可以把這個(gè)方法當(dāng)成平時(shí)的保健之法。

緩解上肢麻痹：

上肢本來(lái)應(yīng)該是最靈活的，它們會(huì)麻痹，肯定是因?yàn)闆](méi)有得到充分的養(yǎng)料的滋潤(rùn)，就好像花朵缺水就會(huì)枯萎一樣。

內(nèi)關(guān)穴控制著心包經(jīng)里的氣血循行，具有雙向調(diào)節(jié)的作用，能保證心包經(jīng)里的氣血既不過(guò)盛又不虛損，給四肢最溫潤(rùn)的滋養(yǎng)。另外，它身處內(nèi)外交通的要地，又聯(lián)絡(luò)了奇經(jīng)八脈中維護(hù)內(nèi)臟健康的經(jīng)脈，所以按揉手臂上的內(nèi)關(guān)穴對(duì)通暢相關(guān)經(jīng)脈，緩解上肢麻痹非常有效果。

退燒：

很多人感冒、發(fā)熱了，會(huì)頭昏腦脹、滿臉通紅，這是因?yàn)樗麄兊纳眢w和外界相溝通的孔竅被阻塞了，身體的氣血運(yùn)行混亂，該上去的上不去，要下去的下不來(lái)。

這個(gè)時(shí)候，內(nèi)關(guān)穴就可以發(fā)揮它充當(dāng)“關(guān)卡”的作用了。具體方法是按揉或者通過(guò)敲打的方式刺激內(nèi)關(guān)穴，同時(shí)刺激足太陰脾經(jīng)上的三陰交穴和督脈上的人中穴，退熱的效果會(huì)非常明顯。當(dāng)然高熱的時(shí)候，最重要的還是要去醫(yī)院先把體溫降下來(lái)，然后您可以用上面的方法進(jìn)行修復(fù)和維護(hù)。