趕走高血脂

每天按摩膝關(guān)節(jié)上的足三里穴，能起到降脂的功效，寧心安神的作用，如果有紅花油的可以涂一點(diǎn)，每天堅(jiān)持揉兩次，對(duì)通經(jīng)活血很有效果。

趕走冠心病

按摩手掌內(nèi)側(cè)的內(nèi)關(guān)穴，可以強(qiáng)心、調(diào)節(jié)心律、緩解胸悶，能夠治冠心病。每次按摩三分鐘，按的時(shí)候稍稍用點(diǎn)力，對(duì)冠心病有很好的預(yù)防作用。

趕走頸椎病

取穴：把手握成拳，掌指關(guān)節(jié)后橫紋的盡頭就是后溪穴。

功效：后溪穴是奇經(jīng)八脈的交會(huì)穴，通督脈，能夠調(diào)頸椎、利眼目、正脊柱。

操作方法：用拇指指腹按揉后溪穴穴位，注意按壓時(shí)力度要適中，每次按摩5分鐘，每天按摩2次。

趕走關(guān)節(jié)炎

按摩膝蓋內(nèi)側(cè)的委中穴，排毒祛濕，趕走關(guān)節(jié)炎。因?yàn)橄ドw內(nèi)側(cè)膀胱經(jīng)從此經(jīng)過，效果很好。

長(zhǎng)期按摩這幾個(gè)學(xué)位，對(duì)身體非常有好處，特別適合中老年人，而且也很容易學(xué)，隨時(shí)隨地都能養(yǎng)身按摩。為了您的健康一定要堅(jiān)持下來。