有人覺得嗜睡可能是由于天氣原因、或者自身疲倦，困了自然多睡一會，殊不知，嗜睡是可能引起疾病的，糖尿病、腦血栓很多都會接踵而至。值得一提的是，我們可以用中醫(yī)按摩的方法對付嗜睡，那就是按摩“豐隆穴”。

這個穴位在小腿外側(cè)面，外踝尖上8寸，脛腓骨之間。有人反映說這個穴位不好找，其實你只要找到大致位置，當(dāng)摸到某個部位特別敏感，疼痛得厲害，那就是豐隆穴了。這個穴位采用針灸的效果最好，要由專門的針灸醫(yī)師操作（可用子午流注低頻治療儀替代）。如果針灸不便，按摩這個穴位也能起到燥濕健脾、豁痰開竅的效用，每天只須花上你1~5分鐘的時間，甚至在你看電視或是等車甚至跟朋友聊天的過程中，就隨手完成了。

因為豐隆穴是足陽明絡(luò)穴，胃經(jīng)和脾經(jīng)的水濕濁氣匯合于此，化雨而降。按摩這個穴位便能疏通胃經(jīng)和脾經(jīng)兩經(jīng)的氣血，即“一絡(luò)通二經(jīng)”,因此它起到調(diào)理脾胃，促進(jìn)水谷精微的運化和利氣寬胸的作用?！队颀埜琛防锞驼f：“痰多宜向豐隆尋”。在古代，“豐隆”是“云”、“雷”之意，人頭痛腦昏，就像頭頂襄著一團(tuán)陰云，而刺激豐隆穴，就能使水濕濁氣，化為傾盆大雨，嘩嘩而落，于是能夠撥云見日，豁然開朗，疲憊困乏通通消去了。

大夏天睡意綿綿，嗜睡的朋友提起精神來，按摩穴位遠(yuǎn)離嗜睡。