腦部供血的動(dòng)脈有兩種共四條，它們分別是左右椎動(dòng)脈、左右頸內(nèi)動(dòng)脈。椎動(dòng)脈就行走于頸椎的橫突孔中，如果你患有頸椎骨質(zhì)增生就可能會(huì)壓迫到椎動(dòng)脈。受到壓迫的椎動(dòng)脈的截面積就會(huì)變小，在壓迫處的血流就會(huì)加快，如果過(guò)快就會(huì)引起湍流，這樣對(duì)血管十分不好，就好像是彎曲的水管也容易破。如果長(zhǎng)期這樣可能會(huì)引起血管內(nèi)皮增生(增厚)，這樣的血管截面積就更小，發(fā)生在腦底后果更嚴(yán)重。腦供血不足如果不是特別嚴(yán)重，完全可以自我進(jìn)行調(diào)治，方法如下：

太溪、太沖、曲池3個(gè)穴位對(duì)降血壓有一定的保健作用和益處。腎經(jīng)上的太溪穴補(bǔ)腎陰就是給“樹(shù)”澆水;太沖穴可以疏肝理氣、平肝降逆，不讓肝氣升發(fā)太過(guò)，可以說(shuō)是肝經(jīng)上最負(fù)責(zé)任、最任勞任怨的;大腸經(jīng)上的曲池穴用來(lái)?yè)錅缁饸?。每天?jiān)持按揉這3個(gè)穴位，確實(shí)能起到比較好的肝腎保健和穩(wěn)定血壓的作用。

1、按摩太溪穴：

每次按摩5——10分鐘，每天按摩1——2次。以下各穴位的按摩方法與太溪穴相同。

2、按摩太沖穴：

太沖穴位于足背側(cè)，第一、二趾跖骨連接部位中。以手指沿拇趾、次趾夾縫向上移壓，壓至能感覺(jué)到動(dòng)脈映手(第1、2跖骨結(jié)合部之間凹陷中)。

3、按摩曲池穴：

曲池穴位于肘橫紋外側(cè)端，屈肘，當(dāng)尺澤穴與肱骨外上髁連線中點(diǎn)。即：在手肘關(guān)節(jié)彎曲凹陷處。