環(huán)跳穴取穴方法

環(huán)跳穴的位置：環(huán)跳穴位于人體的股外側(cè)部，側(cè)臥屈股，當(dāng)股骨大轉(zhuǎn)子最凸點與骶管裂孔連線的外三分之一與中三分之一交點處。

“環(huán)跳穴”?！碍h(huán)”，一種園形而中間有孔的玉器或一串連環(huán)中的一節(jié)，此指穴內(nèi)物質(zhì)為天部肺金特性的涼濕之氣。跳，跳動也，陽之健也，指穴內(nèi)陽氣健盛。環(huán)跳名意指膽經(jīng)水濕在此大量氣化為天部陽氣。本穴物質(zhì)為居髎穴傳來的地部水濕，至本穴后，水濕滲入穴內(nèi)豐滿的肌肉之中并氣化為天部的陽氣，穴內(nèi)陽氣健盛使人在如，故名“環(huán)跳穴”。

腰腿疼痛，按后止痛

著名老中醫(yī)呂景山先生在國外工作期間，一位友人告訴他：自己右臀部、大腿后面、小腿外側(cè)疼痛難忍，難以屈伸，穿、脫褲子都感到困難，這種疼痛已經(jīng)持續(xù)了十多天。呂景山先生取來了針灸針，選了兩個穴位進行治療，其中一個是環(huán)跳穴（另一個是陽陵泉），不久，友人就感到疼痛減輕了。本穴歸于足少陽膽經(jīng)，為足少陽、足太陽兩脈之會，位居臀部，具有祛除風(fēng)濕、舒筋活絡(luò)、通利關(guān)節(jié)、活血化瘀、散寒止痛之功，為治療腰腿痛要穴，主治腰胯疼痛、半身不遂、下肢痿痹、挫閃腰痛、膝踝腫痛不能轉(zhuǎn)側(cè)等。

按揉環(huán)跳穴，治療風(fēng)疹

本穴屬足少陽膽經(jīng)，具有疏散少陽風(fēng)熱、和營止癢之功，配內(nèi)關(guān)、曲池、血海、陽溪等穴位治遍身風(fēng)疹。

現(xiàn)代醫(yī)學(xué)新用法

現(xiàn)代醫(yī)學(xué)常用于治療運動系統(tǒng)疾病，如坐骨神經(jīng)痛、腦血管病后遺癥、腰腿痛、髖關(guān)節(jié)及周圍軟組織疾病；其他疾病，如感冒、神經(jīng)衰弱、風(fēng)疹、濕疹等病。

肘壓方法

由于此穴區(qū)肌肉豐厚，應(yīng)當(dāng)由他人代為按揉。俯臥位或站立位，施術(shù)者屈肘，以肘尖點揉環(huán)跳穴。點揉時力度要均勻、柔和、滲透，使力量深達深層局部組織，切忌用蠻力。自我按摩時適合用中指用力點揉。每天早晚各一次，每次3～5分鐘，雙側(cè)環(huán)跳穴交替點揉。