這一個(gè)穴位，稱它為天下第一穴一點(diǎn)也不為過，因?yàn)閹缀跛械牟《伎梢杂眠@一個(gè)穴直接或間接的幫助治療，但是如果按摩或針灸的方法錯(cuò)誤是會(huì)大打折扣的。

這個(gè)穴位就是合谷穴

位置：在食指后面的掌骨(第2掌骨)中點(diǎn)垂直線上，離第二掌骨約1.5公分處(在虎口后)肌肉豐厚處。

按摩方法：以右手拇指按壓左手合谷穴(以左手拇指按壓右手合谷穴)，拇指指腹需朝向第二掌骨側(cè)(如圖)，以旋轉(zhuǎn)揉壓方式至酸脹30次，休息后再一循環(huán)，兩手交替共3循環(huán)。早中晚各3次。多按效果更佳?；蚴且阅局苹蚺＝侵瓢茨Π舭茨πЧ嗉?。亦是一個(gè)重要的養(yǎng)生大穴位。

禁忌：懷孕忌按此穴，以防子宮強(qiáng)力收縮流產(chǎn)。

合谷穴的6大功效

1、止痛大穴

合谷經(jīng)氣旺盛，止痛效果好，是我們身體上的“止痛片”，幾乎一切痛癥都可以找合谷穴來解決，貼敷或者用大拇指掐按這個(gè)穴位來止痛。

2、五官科圣藥

中醫(yī)針灸《四總穴歌》說：“肚腹三里留，腰背委中求，頭項(xiàng)尋列缺，面口合谷收”。所謂“面口合谷收”，即是說凡是頭部、面部的疾病，像頭痛、牙痛、發(fā)熱、口干、流鼻血、頸痛、咽喉痛，以及其他五官科疾病。治療面癱，合谷更是必取之穴。平常鼻子過敏者也可以常常按壓 合谷穴，以緩解癥狀?？傊?，合谷穴就是對(duì)付五官科疾病的圣藥。

3、腸胃神藥

手陽明大腸經(jīng)與足陽明胃經(jīng)相交接，又因?yàn)樗鼈兪峭?jīng)，二者“同氣相求”，因此刺激合谷穴能調(diào)經(jīng)氣，對(duì)于治療胃腑和胃腸道方面的疾病有顯著療效。

4、退燒強(qiáng)肺圣藥

貼敷合谷穴，能貫通氣血，促使陽氣升發(fā)，扶正祛邪，增強(qiáng)人體免疫力。同時(shí)我們知道，肺與大腸相表里，肺主氣屬衛(wèi)，外和皮毛，貼敷或者點(diǎn)按合谷穴能開發(fā)腠理，宣通毛竅，清瀉氣、分之熱，從而加強(qiáng)解表發(fā)汗的清熱作用，故可在感冒的預(yù)防和治療方面收到良好的效果。

5、預(yù)防中風(fēng)、高血壓

中風(fēng)的發(fā)生與肝的關(guān)系十分密切，從五行的角度看，肺和大腸屬金，金克木，而肝屬木，當(dāng)肺和大腸的功能失調(diào)的時(shí)候，肝失去約束，進(jìn)而產(chǎn)生與肝相關(guān)的病癥，如中風(fēng)、抽搐、口眼歪斜、頭暈、眩暈等。如果經(jīng)常用貼敷或者按摩合谷穴，使肺和大腸的氣機(jī)保持順暢，一旦因情志或飲食等原因產(chǎn)生肝火，順暢的肺和大腸的氣機(jī)就會(huì)使肝火平復(fù)下來。

6、急 救大穴

我們用腦一段時(shí)間后，大腦疲勞，頭昏腦脹，需要提神解乏，這時(shí)可按合谷穴。當(dāng)出現(xiàn)神昏，暈厥，癲癇發(fā)作，需要醒腦開竅時(shí)，也可按摩合谷穴。如果因中暑、中風(fēng)、虛脫等導(dǎo)致暈厥時(shí)，可用拇指掐捏患者的合谷穴，持續(xù)兩三分鐘，患者便可蘇醒過來。如果同時(shí)用指尖掐捏患者的人中穴，醒腦回蘇的效果則更好。