感冒微傷風(fēng)，從它的名字，會使我們想到感冒是由于感受了風(fēng)寒所引起。長期以來，我們對感冒的原因就是抱著這樣—種看法，而且，不但我們中國人自古以來就有這樣的看法/臣多外因人也是這種看法，如英罕人通均“感冒”這個字，就與“冷”聯(lián)系在一起的。但是感冒還有更主要的原因。

    　感冒是一種傳染病。人們?nèi)旧狭烁忻安《?，就會患感冒。病毒是一種很少的生物，不但眼睛看不見，而且比細(xì)菌還要小。那么，為什么冬天更容易患這種傳染病呢?
    　首先，因為冬天天氣冷，風(fēng)也大，人們?nèi)菀资艿胶涞那忠u。身體受寒以后，抵抗力減弱，病毒乘機(jī)大肆活動。
    　其次，感冒主要是通過空氣傳染的。患病的人咳嗽或說話時，都有唾沫的小顆粒從口中噴到空氣中來，這些唾液的小顆粒就含有無數(shù)的病毒，別人呼吸時，如果將這些病毒吸進(jìn)去了，就會引起感冒；也可能這些病毒暫時先躲在人們的鼻子或喉嚨里，只等到人們身體抵抗力減弱時，就大肆猖撅起來。冬天室外太冷，人們總喜歡在室內(nèi)生活，還要把門窗關(guān)緊，以保持室內(nèi)的溫暖，由于人們集中在室內(nèi)，通氣又不好，這就為病毒在人與人之間的傳播，創(chuàng)造了有利的條件。
    　要預(yù)防感冒，首先要把身體鍛煉好，尤其要增強(qiáng)身體對寒冷的抵抗力，經(jīng)常洗冷水臉和冷水浴是鍛煉身體不怕冷的好辦法。
    　冷水臉可以天天洗，也容易堅持，冷水浴要按照一定的方法循序漸進(jìn)，可以從每年夏天開始，時間可以從5分鐘延長至1刻鐘，洗后用干毛巾擦干身體。