韭菜籽是植物韭菜的種子，它是一種黑色的顆粒狀物質(zhì)，它可以入藥，也可以當(dāng)保健食材供人們食用，那么吃韭菜籽有什么好處呢？一起來了解一下吧。

吃韭菜籽有什么好處

1.清腸通便

韭菜籽中含有大量的膳食纖維，食用后可以促進腸道蠕動，幫助食物殘渣及時排除體外，起到清腸通便的作用。

2.舒肝健胃

韭菜籽中含有大量揮發(fā)油和硫化物，它們能入肝經(jīng)和胃經(jīng)，具有疏肝理氣和提高消化功能的重要作用，人們服用它以后能增加食欲，也能緩解胃寒。

3.溫陽補腎

韭菜籽性溫味辛，具有助陽固精的作用，對于因腎陽不足導(dǎo)致的遺精、遺尿、腰膝酸軟等問題，能起到有效的緩解。

4.理氣止血

韭菜籽是一種具有辛辣氣味的黑色植物種子，它能散瘀活血也能行氣導(dǎo)滯，平時可以用于人類氣血不和以及跌打損失等癥的治療，另外人們出現(xiàn)腹痛吐血時，也可以用韭菜籽進行治療。此外臨床上也有人單用韭菜籽治療頑固性呃逆和蛀牙痛。

5.祛斑烏發(fā)

韭菜籽能降低血脂及擴張血脈，使黑色素細(xì)胞內(nèi)酪氨酸系統(tǒng)功能增強，從而導(dǎo)致皮膚毛囊的黑色素改變，收到消除皮膚白斑和使頭發(fā)烏油發(fā)亮的效果。

6.活血化瘀

韭菜籽是一種能活血化瘀的中藥材，平時人們服用它以后能消散淤血，也能行氣導(dǎo)滯，在人們出現(xiàn)跌打損傷和關(guān)節(jié)腫痛時，都能服用一些韭菜籽，另外人們出現(xiàn)腸炎和反胃，以及惡心嘔吐等癥時，及時服用韭菜籽，還能讓癥狀明顯減輕。

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