成年福利片在线观看欧美|成年日韩片AV在线网站医生|成人精品电影久久精品电影|成视频人网站免费在线看

    <sup id="obfgc"></sup>

          1. <acronym id="obfgc"></acronym>

          2. 常用工具 免費(fèi)問(wèn)醫(yī)生
            當(dāng)前位置:
            問(wèn)

            吃什么可以降低血糖

            2023-07-11 11555次瀏覽

            病情描述:

            最近去醫(yī)院檢查后,發(fā)現(xiàn)自己有低血糖,請(qǐng)問(wèn)在飲食上需要吃什么降低血糖?

            醫(yī)生回答(1)
            張人玲主任醫(yī)師

            首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院

            1. 高纖維食物:如蔬菜、水果、全谷物和豆類,可以減緩血糖上升速度。2. 堅(jiān)果和種子:富含健康脂肪和纖維,有助于穩(wěn)定血糖水平。3. 魚(yú)類:富含omega-3脂肪酸,具有抗炎和血糖調(diào)節(jié)作用。4. 醋:醋可降低餐后血糖反應(yīng),可以加在沙拉或食物中使用。5. 肉類:選擇瘦肉,如雞胸肉或魚(yú)肉,對(duì)血糖影響較小。6. 茶和咖啡:適量飲用茶和咖啡可能與更低的血糖風(fēng)險(xiǎn)相關(guān)。
            飲食調(diào)整應(yīng)根據(jù)個(gè)體情況和醫(yī)生建議進(jìn)行,并結(jié)合適度的體育鍛煉和合理藥物治療,以有效管理血糖水平。

            2023-07-11 17:11

            專家科普視頻推薦精選問(wèn)答
            x