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          2. 常用工具 免費(fèi)問醫(yī)生
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            魚肝油什么時(shí)候吃效果好

            2024-07-01 12836次瀏覽

            病情描述:

            聽說要給孩子吃魚肝油,對(duì)身體是有很多益處的,請(qǐng)問魚肝油什么時(shí)候吃效果好?

            醫(yī)生回答(1)
            楊梓琪主治醫(yī)師

            首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京友誼醫(yī)院

            魚肝油作為維生素A和維生素D的復(fù)合制劑,其最佳服用時(shí)間因個(gè)體差異和目的而異。一般來說,魚肝油在每天早上空腹時(shí)或早餐后服用效果最佳,因?yàn)榇藭r(shí)段有助于人體迅速吸收其營(yíng)養(yǎng)成分,發(fā)揮最大的保健效果。對(duì)于嬰兒和老人,建議在餐后服用以減少對(duì)腸胃的刺激。若需補(bǔ)鈣,可在晚上睡前配合鈣片服用,以促進(jìn)鈣質(zhì)的吸收。由于魚肝油中的維生素A和維生素D屬于脂溶性維生素,過量攝入可能引發(fā)中毒,因此應(yīng)遵循醫(yī)囑或說明書上的推薦劑量,避免長(zhǎng)期過量服用。

            2024-07-01 09:07

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