肩周炎，也稱為凍結(jié)肩，是由于肩關(guān)節(jié)周圍組織如肌腱、滑囊和肩袖發(fā)生炎癥導(dǎo)致的疼痛和活動(dòng)受限。以下是一些快速有效的治療方法：
1. 物理療法：專業(yè)的理療師會(huì)指導(dǎo)進(jìn)行肩部的溫和拉伸和強(qiáng)化運(yùn)動(dòng)，以逐漸恢復(fù)關(guān)節(jié)的活動(dòng)范圍。
2. 冷熱敷：早期使用冰敷有助于減輕腫脹和疼痛，后期可嘗試熱敷來促進(jìn)血液循環(huán)和放松肌肉。
3. 藥物治療：非處方藥如非甾體抗炎藥（NSAIDs，如布洛芬）可緩解疼痛和減少炎癥。嚴(yán)重時(shí)，醫(yī)生可能會(huì)開具處方強(qiáng)度的藥物或肌肉松弛劑。
4. 封閉注射：如果疼痛劇烈，醫(yī)生可能會(huì)建議肩關(guān)節(jié)內(nèi)注射皮質(zhì)類固醇，以快速減輕炎癥。
5. 針灸或按摩：這些傳統(tǒng)療法有時(shí)能幫助緩解疼痛，促進(jìn)康復(fù)。
6. 手術(shù)：極少數(shù)情況下，如果保守治療無效，可能需要手術(shù)（如關(guān)節(jié)鏡手術(shù)）來松解粘連的肩關(guān)節(jié)囊。