韌帶拉傷是否會自我恢復，需要根據(jù)拉傷的輕重程度而定。

1.輕度的韌帶拉傷：如僅出現(xiàn)少量纖維的撕裂，通常在經(jīng)過適當?shù)男菹?、制動、冰敷、加壓包扎和抬高患肢等處理后，可以逐漸恢復。這是因為人體具有一定的修復能力，在合適的條件下，韌帶可以通過自身的修復機制慢慢恢復其結構和功能。

2.中度或重度的韌帶拉傷：自愈可能較為困難或需要較長時間，且可能會遺留一些問題。嚴重的拉傷可能導致關節(jié)不穩(wěn)定、反復扭傷等并發(fā)癥。

韌帶是連接骨頭與骨頭之間的強韌纖維組織，起到穩(wěn)定關節(jié)、限制過度活動的作用。當受到過度伸展或扭轉力時，韌帶可能會發(fā)生損傷，表現(xiàn)為拉傷。

如果拉傷后出現(xiàn)明顯的疼痛、腫脹持續(xù)不緩解、關節(jié)活動受限嚴重等嚴重情況，建議馬上去醫(yī)院進行檢查。