左肝囊腫，有13x12mm
2025-02-19 327次瀏覽
我在最近的一次體檢中發(fā)現(xiàn)左肝有一囊腫，大小約為13x12mm，目前無明顯不適癥狀，但擔(dān)心囊腫會繼續(xù)增大或引發(fā)其他并發(fā)癥。
首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京朝陽醫(yī)院
病情分析：肝囊腫是一種常見的肝臟良性病變，多數(shù)為單發(fā)或多發(fā)性，大小不一，一般無明顯癥狀。左肝囊腫大小為13x12mm，屬于較小的范圍，大多數(shù)情況下，這種大小的囊腫不會引起疼痛或其他癥狀。然而，隨著囊腫的增大，可能會壓迫周圍的組織和器官，導(dǎo)致不適感。此外，極少數(shù)情況下，肝囊腫可能破裂、感染或出血，但這些情況較為罕見。
指導(dǎo)建議：對于小于5cm的無癥狀肝囊腫，建議采取觀察和定期隨訪的策略，每6個月至1年進行一次超聲檢查，監(jiān)測其生長情況。如果囊腫增大到一定程度或出現(xiàn)相關(guān)癥狀，如右上腹疼痛、惡心、嘔吐等，可能需要進一步評估和治療，包括穿刺抽液、硬化治療或手術(shù)切除。此外，保持健康的生活方式，避免過度飲酒和控制體重，有助于減少肝臟負擔(dān)，預(yù)防囊腫相關(guān)并發(fā)癥的發(fā)生。同時建議與醫(yī)生保持密切溝通，根據(jù)囊腫的變化情況調(diào)整治療計劃。
2025-02-19 10:03
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2024-10-31
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問晚上喝牛奶會長胖嗎
答晚上喝牛奶是否會發(fā)胖主要取決于攝入的總熱量和個人的代謝情況。 牛奶含有蛋白質(zhì)、脂肪和碳水化合物，其中脂肪是高能量營養(yǎng)素，如果在一天的總能量攝入超過消耗時，無論何時攝入，包括晚上，都有可能導(dǎo)致體重增加。牛奶也是優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)和鈣的良好來源，有助于肌肉修復(fù)和骨骼健康。 對于大多數(shù)人來說，適量飲用低脂或脫脂牛奶（約200毫升）不會顯著增加額外的熱量負擔(dān)。建議保持整體飲食平衡，避免過量攝入，并結(jié)合規(guī)律的運動。 如果擔(dān)心體重問題，可以選擇在白天或者作為晚餐的一部分飲用，便于更好地監(jiān)控總熱量攝入。
2024-07-12
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問晚上喝牛奶會胖嗎
答
牛奶是一種營養(yǎng)豐富的飲品，含有蛋白質(zhì)、鈣、維生素等對人體有益的成分。一杯200毫升的全脂牛奶大約含有150卡路里的能量，如果在日常飲食熱量攝入控制得當(dāng)?shù)那闆r下，晚上適量飲用牛奶并不會直接導(dǎo)致體重增加。晚上喝牛奶是否會導(dǎo)致體重增加，主要取決于個體的整體飲食攝入與能量消耗之間的平衡。
如果白天的飲食已經(jīng)合理控制，總熱量攝入未超標(biāo)，且晚上飲用的牛奶量適中，并不會直接導(dǎo)致發(fā)胖。若日常飲食已偏多，晚上再額外攝入牛奶，且未相應(yīng)增加運動量以消耗多余熱量，長期以往，有可能增加體重。
同時，牛奶中的色氨酸還有助于提高睡眠質(zhì)量，對于改善夜間休息有一定幫助。晚上適量喝牛奶不會發(fā)胖，但需注意個人體質(zhì)和飲用量。
2024-07-26
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問睡前喝牛奶會不會長胖
答
牛奶的熱量相對較低，睡前適量喝牛奶一般不會長胖。
牛奶是一種營養(yǎng)豐富的飲品，含有蛋白質(zhì)、鈣質(zhì)以及多種維生素等，適量飲用對身體是有益的。而且，牛奶的熱量相對較低，適量的攝入一般不會導(dǎo)致體內(nèi)能量過剩。因此，睡前適量喝牛奶通常不會導(dǎo)致長胖。
但是，如果睡前大量飲用牛奶，尤其是全脂牛奶，攝入的熱量可能會超過身體消耗，從而增加長胖的風(fēng)險。因此，建議控制牛奶的攝入量，適量為宜。
每個人的基礎(chǔ)代謝率和日?；顒恿慷疾煌?，這也會影響睡前喝牛奶是否會長胖?；A(chǔ)代謝率高、日常活動量大的人，即使睡前喝牛奶也不容易長胖。
需要控制體重的人建議選擇低脂或脫脂牛奶，并注意總體熱量攝入，控制牛奶的攝入量，避免過量飲用。此外，建議保持均衡的飲食和適量的運動，以維持健康的體重。
2025-02-19
