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          2. 常用工具 免費(fèi)問醫(yī)生
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            維生素C吃多少粒

            2024-05-31 2294次瀏覽

            病情描述:

            醫(yī)生說我身體缺少維生素C,就去藥店買了一瓶,維生素C吃多少粒?一天幾次?

            醫(yī)生回答(1)
            盧朝輝副主任醫(yī)師

            勝利油田中心醫(yī)院

            維生素C的攝入量,我們需要根據(jù)個(gè)體的具體情況和營(yíng)養(yǎng)需求來確定。一般而言,對(duì)于成人,每片維生素C含量通常在100mg左右,推薦的日常攝入量是每天100至200mg,這相當(dāng)于每天1至2片維生素C片。如果是靜脈注射,則每天可能需要100至500mg的維生素C,但這并非一成不變的標(biāo)準(zhǔn),維生素C的需求量可能因個(gè)體差異、年齡、健康狀況和特殊需求而有所變化。過量攝入維生素C也可能導(dǎo)致不良反應(yīng),如胃腸功能障礙和其他健康問題。因此,在服用維生素C時(shí),建議遵循醫(yī)生或營(yíng)養(yǎng)師的建議,確保攝入適量的維生素C以滿足身體需求。

            2024-05-31 11:35

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