語(yǔ)音內(nèi)容：

腎虛，指腎臟精氣陰陽(yáng)不足。其中，最常見(jiàn)的是腎陰虛、腎陽(yáng)虛。男人腎虛表現(xiàn)主要有：

1、意志力不足，男性腎虛后，在意志力上表現(xiàn)為信心不足、缺乏自信，在工作上缺乏熱情，對(duì)生活也沒(méi)有熱情，感覺(jué)人生沒(méi)有目標(biāo)和方向。

2、哮喘，從中醫(yī)的角度來(lái)講，腎臟是吐氣納氣的地方。如果腎臟出現(xiàn)問(wèn)題，不能很好的吐氣納氣的話，就會(huì)造成呼吸不暢。在病情越來(lái)越厲害的情況下，就會(huì)出現(xiàn)感冒，甚至哮喘等惡性疾病。

3、腰膝酸軟，如腰酸、腿軟、乏力、頭暈、耳鳴、牙齒松動(dòng)等身體上的表現(xiàn)，因?yàn)檠鼮槟I之府，腎虛以后就會(huì)表現(xiàn)在腰腿上的酸軟無(wú)力；且腎開(kāi)竅于耳，腎虛以后很多人就會(huì)出現(xiàn)耳鳴的癥狀；此外，腎主骨生髓，腎虛后就會(huì)出現(xiàn)牙齒松動(dòng)的表現(xiàn)。

4、性欲減退，男性腎虛后，性功能也隨之降低，性興趣減少或性欲減退，還會(huì)出現(xiàn)陽(yáng)痿或陽(yáng)虛不堅(jiān)，遺精早泄等，或是進(jìn)行激素檢查，會(huì)發(fā)現(xiàn)精子活力降低，嚴(yán)重的會(huì)有不育的情況發(fā)生。

5、失眠多夢(mèng)，因?yàn)楫?dāng)出現(xiàn)腎虛的話，會(huì)讓人煩躁不安，且會(huì)引起失眠的問(wèn)題。同時(shí)，還會(huì)伴有多夢(mèng)的現(xiàn)象。建議平時(shí)可通過(guò)食療的方式來(lái)進(jìn)行調(diào)養(yǎng)，可多吃些滋補(bǔ)腎臟的食物，如山藥、核桃、黑豆、韭菜等。