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          2. 常用工具 免費問醫(yī)生

            張戈

            主任醫(yī)師

            勝利油田中心醫(yī)院

            (老年病科)

            預防老年癡呆癥的有效方法

            2021-08-12 播放:915

            語音內(nèi)容:

            老年癡呆迄今為止沒有特效的治療方法,唯一可行的辦法就是預防,下面給出大家十點建議,僅供參考:

            1、科學進餐。堅持低脂低鹽、葷素搭配的飲食原則,防止動脈硬化,可以減少老年性癡呆的發(fā)生。

            2、不用鋁制的炊具。癡呆病人大腦內(nèi)鋁的含量是一般病人的四倍,因此人體內(nèi)鋁的增多會增加癡呆的風險。

            3、堅持用腦。老年人仍要堅持閱讀、下棋、猜謎、吟詩作賦等腦力活動,使腦細胞經(jīng)常處于活動興奮的狀態(tài),以減少老化。

            4、補充維生素。尤其是B族維生素、葉酸等,可以阻止動脈硬化的發(fā)生,從而達到預防老年癡呆的目的。

            5、防治便秘。有研究調(diào)查證實,長期的便秘可以使人的智力下降,因此消除便秘有健腦的作用。

            6、多聽音樂。音樂對腦電波、血流、荷爾蒙等都會產(chǎn)生積極的影響,從而刺激人的各種感覺,增加腦的活躍性。

            7、多做運動。運動可以使腦部的血流增加,為大腦提供更多的能量。

            8、吃補藥。如具有保健意義的中藥,比如紅棗、首烏、蓮子、山楂、茯苓等。

            9、戒煙。香煙中的尼古丁、鉛等有害物質(zhì),都可以使腦神經(jīng)纖維發(fā)生變性,是老年癡呆的天敵。

            10、保持心情愉快。




            標簽:

            排尿性暈厥是什么原因?qū)е碌?/h3>

            一般情況下,排尿性暈厥可能是心理因素、不良排尿習慣、脫水、低血壓、糖尿病等原因引起的,需要通過一般治療、藥物治療等方法對癥處理。日常在衛(wèi)生間排尿時,建議保持通風良好,避免因空間狹小、空氣不流通導致大腦缺氧,誘發(fā)暈厥。

          3. 胃小凹增生是什么原因引起的

            一般情況下,胃小凹增生可能是飲食因素、生活習慣、幽門螺桿菌感染、慢性萎縮性胃炎、自身免疫性胃炎等原因引起的,需要通過一般治療、藥物治療等方法對癥處理。若有不適,建議及時就醫(yī),在醫(yī)生指導下進行相應(yīng)治療。

          4. 腎結(jié)石能吃茴香嗎

            一般情況下,腎結(jié)石患者能吃茴香,但不建議多吃。雖然茴香對腎結(jié)石患者沒有不良影響,但任何食物都應(yīng)適量食用,以保持營養(yǎng)均衡。腎結(jié)石患者應(yīng)注意飲食搭配,避免過多攝入高草酸、高嘌呤、高鈣和高鹽食物,以減少結(jié)石的形成風險。

          5. 紅毛丹的核能吃嗎

            一般情況下,紅毛丹的核不建議吃。在食用紅毛丹時,應(yīng)將果肉與核分離,只食用果肉部分。紅毛丹雖然營養(yǎng)豐富,但過量食用可能引起上火癥狀,如咽喉腫痛、口舌生瘡等。因此,應(yīng)適量食用。在食用前要將紅毛丹清洗干凈。

          6. 紅毛丹能多吃嗎

            一般情況下,紅毛丹不能多吃。為避免對身體造成不必要的損傷,建議在專業(yè)醫(yī)生或營養(yǎng)師的指導下調(diào)整飲食。在食用紅毛丹期間,注意適量原則,每日攝入量控制在3-5個以內(nèi),并避免與高糖食物同食,以免增加熱量負擔。

          7. 子宮肌瘤是什么病

            一般情況下,子宮肌瘤是一種常見的婦科疾病,屬于良性腫瘤,由子宮平滑肌細胞和少量纖維結(jié)締組織構(gòu)成。日常需保持健康的生活方式,避免長期熬夜、過度勞累,維持情緒穩(wěn)定,減少精神壓力;飲食上均衡營養(yǎng),避免過量攝入富含雌激素的食物及滋補品。

          8. 子宮肌瘤患者能吃阿膠嗎

            一般情況下,子宮肌瘤患者能吃阿膠,但不建議多吃。長期大量食用阿膠可能導致子宮肌瘤體積增大,增加惡變風險。因此,子宮肌瘤患者應(yīng)謹慎控制阿膠的攝入量,避免過量食用。在食用阿膠期間,患者應(yīng)密切觀察身體反應(yīng)。

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