月經(jīng)是卵巢內(nèi)分泌激素周期性變化引起的子宮內(nèi)膜周期性脫落。正常女性的月經(jīng)具有一定的規(guī)律性和周期性，平均月經(jīng)28天，周期基本為3-7天。那么來(lái)月經(jīng)可以吃鳳梨嗎？

　　來(lái)月經(jīng)可以吃鳳梨嗎

　　來(lái)月經(jīng)可以吃鳳梨，但不宜吃太多。鳳梨也富含能量，可以補(bǔ)充月經(jīng)失血造成的能量損失。然而，吃太多鳳梨很容易生氣，有時(shí)會(huì)導(dǎo)致口腔潰瘍或大便干燥。鳳梨含糖太多，吃得太多會(huì)增加血糖，從而改變陰道pH值和微環(huán)境。在這個(gè)特殊的月經(jīng)期，會(huì)增加陰道炎的發(fā)生，尤其是霉菌性陰道炎。因此，不建議在月經(jīng)期間吃太多水果和糖果，吃太多的水果和糖果會(huì)增加血糖和陰道炎的發(fā)病率。

　　如果想避免月經(jīng)失調(diào)，應(yīng)該遠(yuǎn)離惡劣的環(huán)境、不良的心理因素和不良的生活習(xí)慣。只有保持良好的作息，不受輻射等刺激因素的影響，不過(guò)于緊張和焦慮，月經(jīng)周期才能穩(wěn)定，以免影響性腺軸的正常運(yùn)轉(zhuǎn)。為了減肥，生活中的許多女孩都會(huì)過(guò)度節(jié)食或服用減肥藥，盲目濫用藥物和減肥會(huì)導(dǎo)致月經(jīng)失調(diào)。

　　在日常生活中，要養(yǎng)成一個(gè)良好的生活和飲食習(xí)慣。希望這篇回答能夠幫助到您，祝您身體健康，生活愉快。