發(fā)燒一般指發(fā)熱。大人發(fā)熱39.5℃可能是由過度運動、環(huán)境溫度過高、感冒、肺炎、系統(tǒng)性紅斑狼瘡等引起的。通常可以通過物理降溫、藥物治療等方式進行治療，如有持續(xù)不適或癥狀加重，建議及時就醫(yī)。具體分析如下：

　　1、過度運動：過度運動可能導致身體產生大量熱量，若散熱不及時，則可能引起體溫升高至39.5℃。需及時采取措施降低體溫，如休息、飲水，并采用物理降溫方法如溫水擦浴等。

　　2、環(huán)境溫度過高：在炎熱的夏季或密閉高溫的環(huán)境中，人體可能因環(huán)境溫度過高而散熱困難，導致體溫升高至39.5℃。此時，應立即轉移到陰涼通風處，解開衣物散熱，并適量補充水分。

　　3、感冒：感冒是常見的上呼吸道感染疾病，嚴重時可能導致大人發(fā)熱39.5℃，伴隨鼻塞、流鼻涕、咳嗽等癥狀。治療方法主要是遵醫(yī)囑使用退燒藥物如布洛芬片、對乙酰氨基酚片等，同時配合物理降溫方法，并針對感冒病因給予藥物治療，如雙黃連口服液、感冒顆粒等。

　　4、肺炎：肺炎通常是由病毒、細菌等微生物導致的肺部感染，在炎性細胞因子作用下，可使機體產生更多的熱量，導致體溫明顯升高至39.5℃，伴隨咳嗽、咳痰、胸痛等癥狀。確診為肺炎后，患者應注意休息，加強保暖，避免受涼，可以遵醫(yī)囑使用阿奇霉素分散片、羅紅霉素膠囊、阿莫西林膠囊等進行抗感染治療。

　　5、系統(tǒng)性紅斑狼瘡：系統(tǒng)性紅斑狼瘡是一種慢性彌漫性結締組織病，免疫反應時，可因為體內產生大量的致熱原而導致患者高熱至39.5℃，伴隨關節(jié)疼痛、皮疹、乏力等癥狀?；疾∑陂g要充分休息，避免紫外線照射，一般醫(yī)生建議使用甲潑尼龍片、華法林鈉片、嗎替麥考酚酯膠囊等控制癥狀，維持病情穩(wěn)定。

　　在日常生活中，應保持健康的生活方式，包括均衡飲食、適當運動、保持良好的心態(tài)等，以增強身體素質和免疫力，減少疾病的發(fā)生。